소소한 행복만들기

※ 습관이 부자와 빈자를 결정합니다.

01. 일찍 일어나라

02. 부지런해라

03. 인맥관리에 철저해라

04. 자기자랑을 하지말라 (겸손하라)

05. 메모를 해라

06. 책을 읽어라 (하루에 적어도 100p)

07. 자기가 하는일에 흥미를 느껴라

08. 인사를 잘해라

09. 항상 웃어라

10. 긍정적인 생각을 해라 
 
 

부자들은 왜 우리와는 다른 투자를 하는 것일까?
이건 개인적인 사견일 수 있으나 10년 이상 재테크시장에 발음 담긴 필자의 의견으로 한 3가지로 요약할 수 있다. 
 
 

1. 부자들은 돈이 많다. 즉 움직여도 표시가 난다.

한 두 푼 가진 돈으로는 돈의 흐름을 주도하거나 따라가기 어렵다.  내 수중에 1천 만원의 돈을 가지고 있다고 하자. 이 돈으로는 어떤 종목을 사도 표시가 안 난다. 규모에서 밀리는 격이니 치이거나 큰 돈에 따라다닐 수 밖에 없는 것이다. 주식시장에 있어서도 아무리 좋은 호재를 가진 주식도 매수세나 매도세가 몰리지 않으면 가격변동이 없는 것과 같은 이치다. 시장에서 돈의 규모나 움직임이 중요하다는 것을 부자들의 투자를 통해 알 수 있다.
 

2. 그 동안 경험이 풍부하다. 자신의 ‘느낌’ 혹은 ‘감’이 잘 맞아 들어간다.

흔히 주식투자에 있어 감으로 하지 말라는 말이 있다. 하지만 부자들의 ‘감’은 이와 다를 수 있다. 오랫동안 투자에 있어 실패와 성공을 반복해온 부자들에게는 어떤 수치나 분석보다도 이 ‘감’이 더 맞을 수 있다.  
 
 

3. 분산투자는 기본이다. 어떠한 상황에서도 이것은 지킨다.

심리적이 밀리는 것은 지는 것과 같다. 오랫동안 투자를 해본 부자들에게는 몸에 베인 것이 하나 있다. 바로 분산투자이다. 예를 들어 주식투자에 있어서도 주가가 요동을 칠 때는 항상 현금을 확보하고 한 발짝 물러나 시장을 요의주시한다. 무조건 좋다고 몰빵하는 일반투자자와 다른 것은 바로 이 분산투자의 원칙에 있는 것이다. 주가가 한번 떨어졌다고 급하게 주식을 사기 보다는 일부 현금을 가지고 조금씩 매수하는 분산투자의 달인 부자들을 따를 재간이 없다. 
  
 

그렇다면 부자들은 우리와 어떤 점이 다를까?

부자들은 자신만의 ‘머니시스템’을 가지고 있다. 주가 급락, 전쟁위기, 그리스발 위기 등 어떤 악재에서도 빠르게 움직이고 IT와 자동차 등 주가 상승일 때 빠르게 움직였다. 그 만큼 머니시스템이 빠르게 움직인다는 말과 같다. 부자들의 머니시스템은 위의 3가지에서 찾을 수 있다. 풍부한 투자자금,  자신만의 투자노하우, 변하지 않는 투자원칙. 바로 이 시스템이 그들의 돈을 지켜주고 불려주는 것이다.
 

당신에게는 어떤 ‘머니시스템’을 가지고 있는가?

우리는 앞으로 부자가 되기 위해 ‘나만의 머니시스템’을 만들어가야만 한다. 이를 만들어가는 것은 늘 돈이 관심을 가지고, 투자를 끊임없이 하고, 더나아가 어떤 호재든 악재든 그것을자신의 눈으로 볼 수 있는 머니투자의 눈으로 판단하려는 머리가 필요하다.

금융위기가 가정경제에 태풍을 몰고 오면서 이제 투자의 1원칙은 ‘안전성’이다.덕분에 재태크의 기본인 저축으로
서서히 몰리고 있다.특히 상호저축은행과 같은 제2금융권의 예,적금금리가 상승하면서 저축에 대한 관심이 높아졌다.

 
1.부자되는 저축법

저축의 목표를 정하고 이름을 붙여 관리하자.일도 목표가 있어야 성과를 거둘 수있는 것처럼 저축도 마찬가지다.

특히 저축은 대게 종잣돈 마련을 위해 하게 마련,바로 자신의 장래를 위한 인생자금이다.

따라서 돈을 모으는 통장에 이름을 붙이면 그만큼 관리를 잘 할 수있다.

예를 들면 ‘내 집 마련’ 이라는 이름을 붙이고 그 자금을 저축한다면 아무리 힘든 일이 있더라도 통장을 해약하거나

다른 용도로 쓸 생각을 가지기 어렵다.따라서 한정된 월급만으로 재태크를 해야 하는 사람은 반드시 인생목표와

관련된 이름을 붙혀 관리하자.적금은 1년기한으로 정하고 만기가 되면 예금으로 갈아타라.

적금은 원금에 이자를 한 번만 계산하는 단리지만,예금은 월 복리로 이자를 준다.

복리란 원금에 이자를 붙고, 그이자가 붙은 금액을 다시 원금으로 하여 이자를 계산하는 방식이다.

예를 들어 원금1백만원에 6개월마다 복리이율 연 6%라면 1년 후 이자만 6만9천원이다.

따라서 적금으로 1년쯤 돈을 모은 뒤에는 복리인 예금으로 갈아타야 이자효과를 극대화 할수있다.

2.세금 혜택을 꼭 챙겨라!

저축의 이자도 수익이므로 15.4%의 세금이 공제된다.결코 만만치 않은 세금을 절약하기 위해서 비과세(0%)

저율과세(1.4%),세금우대(9.5%)등의 절세형 저축 상품을 최대한 이용하자.1인당 저율과세 2천만원,세금우대

2천만원까지 가능하므로 저축을 한다면 가족들의 명의를 모두 이용해 절세형 저축 상품에 가입하자.

대표적 비과세 상품은 장기 주택저축마련과 60세 이상 남성과 55세 이상 여성이면 가입할 수 있는 생계형

저축(한도 3천만)이있다.특히 생계형 저축은 나이만 되면 누구나 가입할수 있어 활용도가 높다.

부지런히 발품을 팔아라. 부자는 아무리 적은 1~2%이자라도 더 받기 위해 은행을 샅샅히 뒤지고 다니는

수고를 아끼지 않으며 수수료를 아끼기 위해서 돈을 찾는 것은 은행 업무 시간을 이용한다.

귀찮더라도 남들보다 조금 더 부지런히 다녀라.여기에서 얻는 작은 차이가 복리를 통해 엄청나게 커질수있다.

3.현명한 계좌 관리법

많은 금융 전문가들이 종잣돈을 모으기 위해 권하는 방법이 통장 쪼개기다.

통장 쪼개기는 자금 유형에 따라 계좌를 관리하는 방법으로 재무 관리에 도움이 되는 방법이다.

또,만기때 체크만 확실히 하면 통장이 곧 가계부가 될 정도로 편리하다.단, 계좌 자체가 성격보다 그돈의

용도에 따라 분류,관리하는 것이 좋다.

결제 계좌 소득이 들어오고 지출이 일어나는 계좌로 반드시 하나만 사용하는 것이 포인트.또한 인터넷 뱅킹을

연결해 수수료를 절약하면 더욱 효과적이다. 이때 소득계좌와 결제 계좌를 분리하면 더욱좋다.

따라서 처음부터 소비해야할 금액만을 넣어 두는 계좌를 만들고,카드 결제 역시 이곳으로 통합한다.

중요한 것은 현금 카드를 소득계좌에는 만들지 말고 생활비 통장에만 만드는 것이다.

일부러 도장과 통장을 가지고 가야 돈을 찾을 수 있게 만들면 마이너스 대출이나 급여 자체를쉽게 쓸수없게된다.

적립계좌 역시 용도에 따라 두가지로 분류하자.

여유자금의 지속적 운용 외엔 특별한 지출 목적이 없는 계좌,목돈이 되면 인출하여 다른용도로 사용하는 계좌가

그것이다.예를 들어 매월 10만원 정도 자금을 적립하여 연말에 가족 여행등에 쓸 계획이라면 이 적금은 반드시

지출할 예정의 적금이므로 별도 계좌가 필요하다.반면 지출 목적이 없는 돈을 적립하는 계좌는 예기치 못한 사고나

재난에 대비해 약간의 여유자금을 운용하는 예비비 계좌로 활용한다.

MMF계좌와 CMA계좌 이계좌의 장점은 금액에 상관없이 언제든지 입출금이 가능하면서 금리는 정기예금에

버금갈 정도로 높다는 것이다.따라서 당장 쓸일은 없지만 조만간 목돈으로 지출해야 할 세금이나 자동차 보험료,

비상금 등을 넣어두고 납입기간 전에 약간의 이자라도 받을수 있도록 하자.

투자계좌 자녀의 대학 학자금이나 넓은 평수의 집으로 갈아타기,노후 대비등을 위한 장기투자와 관련된 계좌로

이 계좌의 자산은 반드시 목표한 용도에만 사용하도록 하고 중도 인출하여 소비성 지출에 사용하는건 금물이다.

따라서 돈을 모은 뒤에 안정적 투자 상품으로 옮겨서 계속 돈을 불려나간다.

4.숨겨진 이자 찾는 법!

정기적금,예금은 13개월,15개월 짜리로 가입하라

요즘은 같은 금액의 적금이라도 1~2개월 차이로 금리가 0.1~0.3%차이가 나는 경우가 흔한데 한 상호 저축은행이

판매한 특판 예금의 경우 복리로 따져볼때 12개월은 5.95%, 15개월은 7.5%,18개월은 9.2%불과 몇개월 차이로

1%가 넘는 차이가 나는 경우도 있었다.따라서 적금만기 금액을 꼭 1년이나 2년 후에 쓸것이 아니라면 12개월대신

13개월,24개월 대신 25개월 상품에 가입하면 금리를 더 챙길 수 있다.

근로자 우대 저축,장기주택마련 저축 선납이 유리하다.근로자 우대 저축은 자유 적립식 적금과 정기적금 두가지

형식으로 분기당 한도가 150만원이다.대부분의 사람들은 월급 통장에서 자동이체로 일정액을 빠져나가게 하는

적금형태를 선호 하지만 이럴경우 약정 이자 밖에 받을 수 없다.반면 자유 적립식 적금으로 가입했다면 자금여유가

있을때마다 미리미리 선납을 해두자.이럴경우 만기시 약정 이자보다 이자를 좀더 챙길 수 있다.

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돈을 모을 때 얼마나 모을 것인지에 대한 목표액은 무척 중요하다고 할 수 있습니다. 목표액이 있어야지만, 동기부여가 되고 좀 더 열심히 돈을 모으려는 생각을 하기 때문입니다. 그럼 목표액을 얼마로 잡아야 하는 것이 가장 좋을까요?

1억 재테크 or 1억 만들기
평범한 직장인이 5년 이내에 1억이라는 종자돈을 마련하게 된다면 앞으로의 인생이 보다 편해질 수 있습니다. 우선 결혼을 생각하는 이들에게는 많은 돈이 들어가는 결혼 자금으로 쓰일 것이며, 기혼자들에게는 자녀 교육비, 내 집 마련 등의 용도로 무척 유용하게 쓰일 수 있을 것입니다.

1. 목표액을 세워라!
1억 만들기의 가장 중요한 부분이 목표액을 세우는 것입니다. 자신이 받고 있는 급여, 지출 등을 종합하여 얼마만의 시간이 지나면 1억이라는 목표액에 도달할 수 있는지 예상을 해보고 그에 따른 계획과 노력이 필요할 것입니다. 목표액 수립 = 재무설계라고 할 수 있는데요. 자신에게 가장 적합한 재무설계를 한 이후 그에 따라서 실천하는 것이 돈을 모으는 가장 수월한 방법이라는 것을 기억해 두세요! 요즘에는 무료재무설계를 해주는 곳이 많으니 목표액을 세웠다면 그에 따른 재무설계를 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.


2. 지출 보다는 저축을 우선으로 해라!
자신이 목표액을 세웠다면 그에 따른 실천이 가장 중요합니다. 계획->실천->완성 이라는 순서를 잘 따라서 돈을 모아야 하는데요. 만약 가입하고 있는 적금이나 연금, 보험, 펀드 등이 있으면 월급을 모두 여기에 투자를 한 이후에 남은 돈으로 지출을 하는 생활을 해야 합니다. 계획없이 지출을 우선을 해버리면 나중에 저축을 해야 되는 돈까지 지출될 수 있기 때문입니다. 저축->투자->지출의 순서를 기억하고 있었으면 좋겠습니다.

3. 통장 쪼개기는 최고의 재테크 방법!
통장 쪼개기는 한 마디로 여러 개의 통장을 나누어서 관리한다는 것입니다. 통장 쪼개기는 크게 수입 통장(저축 통장), 지출 통장, 투자 통장으로 나누어 관리하면 좋은데요. 목표액에 도달할 수 있는 저축과 지출을 세운 후 관리를 한다면 보다 쉽게 재테크를 할 수 있을 것입니다. 돈을 분산하여 관리하는 방법을 꼭 배워두세요!


4. 소비의 습관
돈을 아껴쓰는 것이 돈을 모으는 가장 쉬운 방법 중에 하나이지요. 충동구매와 소비욕을 불러 일으키는 신용카드는 최대한 멀리하는 것이 좋으며, 신용카드를 대신하여 체크카드를 사용하는 것도 좋습니다. 만약 신용카드를 사용하게 된다면 할부가 아닌 일시불로 결제를 하되, 한도는 최대한 낮춰 잡는 것이 좋습니다. 그리고 지출을 할 때에는 항상 세(稅)테크를 하는 것이 좋은데요. 현금을 사용했을 경우 반드시 현금 영수증을 신용카드보다 공제률이 더 좋은 체크카드의 사용을 생활화 하여야겠습니다. 그리고 충동구매와 자신에게 과분한 소비는 하지 않는 것이 좋습니다.

5. 노후 자산과 1억 만들기
자신이 세우고자 하는 목표액 1억 원을 정했다면, 노후를 대비하여 준비한 자산을 목표액에 포함해야 할 지 말아야 할 지 정하는 것이 좋습니다. 노후 대비를 위해서 모아놓은 자산은 당장 쓸 수 없기 때문이지요. 따라서 노후 대비 저축과 연금 등의 비율을 조절하는 것도 중요합니다. 노후대비는 자신의 현재 나이와 상관없이 빠르면 빠를수록 적은 돈으로 충분히 준비할 수 있는 것이므로 너무 소홀해도 안 된다는 것을 기억해두세요!

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6. 보험에 소홀해하지 마라.
돈을 모은다는 것도 중요하지만, 그것을 지키는 것도 무척 중요합니다. 병원비는 지출에 있어서 큰 부분을 차지 하는데, 자신에게 무슨 일이 일어날지도 모르기 때문에 기본적인 의료실비보험과 암보험은 직장을 다니는 순간부터 준비해 두는 것이 좋습니다. 보험도 연금과 마찬가지로 가입이 빠르면 빠를수록 돈이 적게 들어가기 때문입니다. 만약 자신에게 중대한 병이나 사고가 생긴다면 모아둔 돈 모두를 병원비로 쓰이게 될 수 있습니다. 이 같은 만약의 사태에 대비해서 기본적인 보험은 꼭 가입해두는 것이 좋을 것 같습니다. 그렇다고 무작정 보험에 가입하는 것이 아니라, 보험을 가입하기 전에 자신의 보험료가 얼마나 들어가게 될지 어떤 보험이 좋은지 무료보험사이트를 통하여 꼼꼼히 비교해보고 자신에게 가장 적합한 보험을 선택하는 것이 좋다는 것을 알아두세요!

재테크로 종자돈 실패하지 않고 만드는 방법!

재테크를 위해 종자돈을 마련하기 위해 노력을 하지만 실패하는 경우도 참 많이 있죠.  주식 투자의 경우는 주식이나 장기저축형 상품에 투자를 했다가 중간에 더이상 투자할 돈이 없어서 투자에 실패하는 경우가 많습니다. 주식에 투자를 했다가 주가가 떨어지면 물타기를 통해 매입단가를 낮추고, 향후 주가의 움직임에 따라서 성공 가능성을 높이는 것은.. 주식투자의 기본 입니다.

 그러나 자신이 가진 것의 모든 것을 이미 투자하여 더이상 추가 매입을 할 여력이 없다면.. 주가가 투자시점으로 회복되지 않는 한 다시는 성공의 기회가 오지 않습니다.변액유니버셜이나 개인연금 등 장기저축형 금융상품에 가입을 한 사람들도.. 중간에 소득 혹은 지출여건의 변화로 인해서 더이상 납입을 할 수 없는 상태가 되기도 합니다. 그렇게 되면 어쩔 수 없이 해당 상품을 해지하면서 금리 손해를 보거나 경우에 따라서 원금 손해를 보며 해당 상품을 해지하는 경우도 상당히 많이 있습니다.

그렇기에 주식 투자의 경우에는 향후 주가의 움직임을 미리부터 잘 관찰하는 것이 좋습니다~ 저 역시 많은 공부를 통해 아주 작은 돈이지만 주식투자를 시작했답니다. 마침 tx 통장을 이용하면 무료 수수료 혜택을 받을 수가 있다고 해서 tx 통장을 개설해서 사용하고 있답니다. 이 무료 이벤트는 6월 말까지 한다고 하니 주식투자 하실 분들은 참고하시면 좋을거 같네요..

두번째 돈을 모으는 과정의 종자돈만들기를 실패하지 않기 위해서는 특정 금융상품에 투자하기 전 어느 정도 여유가 되는 현금을 모아두는 것이 중요 합니다. 투자하는 돈 외의 현금이 준비되어 있을 때에 주식투자의 물타기를 위해서라도, 연금상품 납입 도중 일시적인 어려움을 겪더라도 극복이 가능 한 것입니다.

그리고 종자돈 마련에 실패하지 않기 위해서는 장기적 관점에서 접근하는 것이 좋습니다.

단기간에 돈을 모으는 방법은 간단합니다. 최대한 아껴서 남는 돈을 아무 통장에 넣어서 차곡차곡 모으면 되니까요. 그러나 종자돈만들기는 단기간의 저축으로 되는것이 아닌, 최소한 5년에서 10년 이상의 장기적 관점에서 접근해야 합니다.

장기적으로 돈 모으기 재테크를 할 때에는 현재의 수입과 지출 상황을 파악해서 그에 맞는 투자 포트폴리오를 구성하는 것도 중요하지만...향후 어떻게 변할지 모르는 수입상황과 지출규모의 변화에 대비하여 항시 예비적인 투자자금을 확보해 두는 것이 중요 합니다. 

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종자돈 모으는 24가지 원칙

'돈이 돈을 번다'는 말처럼 돈을 굴려 돈을 벌기 위해서는 보통 1천만~1억 정도의 종잣돈이 필요하다. 부자로 향하는 첫번째 발걸음, 종잣돈 모으는 방법과 기본 원칙부터 알아보자.

1. 최소한 두 가지 이상의 신문이나 경제 잡지를 매일 읽고 부자되는 공부를 한다.

2. 저축이 최고의 지름길, 최소한 월급의 50%는 저축한다. 맞벌이 부부일 때는 한 사람의 월급은 몽땅 저축한다.

3. 작은 액수를 목표로 세운다.
   즉 1억을 모으기 위해서는 1백만원, 5백만원, 2천만원, 5천만원, 1억 이런 순서로 작은 목표를 세우고 계속 달성해가며 모아야 한다.

4. 이자율이 높은 가계우대 정기적금과 근로자 우대 저축에는 기본으로 가입한다.

5 .지출 내역서를 적고 절약할 수 있는 부분은 최대한 절약한다.
   짠순이, 짠돌이 소리를 듣는 순간, 부자의 꿈이 눈앞에 보일 것이다.

6. 안전할수록 이자율은 낮다. 은행보다 저축은행, 신협, 새마을금고, 투신사 등의 상품을 조사해서 유리한 곳에 넣는다.

7. 신용 카드를 없애고 현금으로 생활한다. 충동 구매를 막을 수 있는 것은 기본, 돈 나가는 것이 보이면 돈 쓰고 싶은 마음도 줄어든다.

8. 월 저축액의 30% 정도는 주식에 투자한다. 주식으로 한몫 잡는 것이 아니라 경제에 대한 개념을 키우는 데 필수적이다.

9. 항상 단기 목표를 세운다. 1개월, 6개월, 1년 단위로 돈 모으는 계획을 세워야 긴장감이 생긴다.

10. 퇴직금은 소중한 종잣돈, 사업의 기회가 오면 과감하게 직장 생활을 접고 퇴직금을 활용한다.

11. 종잣돈을 모을 때까지 차에 대한 욕심을 접는다. 
   차가 있으면 기본적으로 보험료와 연료비, 주차비로 연 4백~5백만원이 소비된다. 차를 없애면 목표 달성 기간을 ⅓정도 줄일 수 있다.

12. 적금은 1년 만기로 붓는다. 우리나라 금융 시장은 매우 유동적이라 그 이상 묶어 두면 손해일 수도 있다.

13. 만기된 적금을 고스란히 금융 상품에 투자한다. 목표한 종잣돈이 다 모이기 전까지 부동산이나 주식으로 분산 투자를 하면
   영원히 종잣돈을 모을 수 없다.

14. 내가 살집을 위해 마련하는 돈은 종잣돈으로 치지 않는다. 돈을 얼마를 벌든 가족이 살곳은 안정적으로 있어야 한다.
    주택 구입 자금을 종잣돈에 포함시키는 것은 위험한 전략.

15. 저축을 하기 전에 은행 대출부터 먼저 갚아 나간다. 대출 이자 부담이 크면 베이스에서 재테크 전략을 세우는 일도 어렵다.

16. 적금은 항상 자동 이체, 손도 대보지 못하고 눈에서 사라져야 쓰고 싶은 유혹도 이길 수 있다.

17. 재테크에 관심이 있는 친구를 사귄다. 소비 성향은 친구들을 따라가게 되어 있다.
    남들이 짠돌이라고 놀려도 함께 절약하고 투자 방법을 고민할 수 있는 친구가 있으면 돈 모으는 재미가 두 배가 된다.

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18. 경매 사이트를 통해 안 쓰는 물건을 팔면 짭짤한 수익을 올릴 수 있다.
   그것으로 경매 사이트에 종잣돈이 마련되면 경매에서 물건을 산 다음, 이름을 새로 붙이고 깨끗하게 손질해 높은 값에 다시 팔아 돈을 불린다.

19. 간단한 아르바이트로 월급 외에 부수입을 올린다.
    직장인이나 주부들이 가장 많이 하는 것은 외국어 초벌 번역. 파트 타임 아르바이트 부수입만 따로 모아두는 통장을 마련한다.

20. 보너스와 성과급도 연봉에 포함시켜 지출 계획을 세운다. 
   월급만 수입이라고 생각하고 보너스를 정말 보너스로 받아들이면 돈은 눈 깜짝할 새 사라지고 만다. 보너스와 성과급도 월급처럼
   적금이나 투자 방법을 미리 생각해둔다.

21. 아내만 가계부를 써서는 절약하는데 한계가 있다. 남편도 디지털 가계부로 단돈 10원까지 적는 습관을 들인다.

22. 증권 회사 금융 상품을 적극 활용하라. 은행보다 금리가 높아 이자 측면에 있어 유리하다.

23. 아는 사람이 부탁한다고 덜컥 보험 들어주지 않는다. 다달이 나가는 보험료, 배보다 배꼽이 더 큰 경우도 많다.

24. 저금리 시대. 이자 대신 세금이라도 따먹는 노력이 필요하다. 연말 정산 빠뜨리는 항목없이 꼼꼼히 체크하자
  

CASE STUDY 1

안전벨트 미착용 상태에서 일어난 사고

동생이 안전벨트를 하지 않은 상태로 사고를 냈습니다. 목격자 말에 의하면 도로 중앙선 쪽의 가드레일을 받고 360도 회전을 한 후 차가 멈췄다고 하는데요. 사고 직후 동생은 지금까지 의식불명 상태입니다. 이런 경우, 보험금을 받을 수 있을까요?

CASE STUDY 2

무보험 차량에 의해 사고를 당했을 때

오늘 아침, 신호 대기로 정차 중이던 아내의 차량을 1톤 트럭이 그대로 달려와 추돌한 사고가 있었습니다. 당시 가해 차량은 책임보험도 가입하지 않은 무보험차였습니다. 이런 경우, 보상 여부가 궁금합니다.

CASE STUDY 3

차량 내 내비게이션을 도난당했을 때

아파트 지하 주차장에 차를 세워두었다가 카오디오와 내비게이션을 한꺼번에 도난당했습니다. 범인을 알 수 없는 경우에도 보상을 받을 수 있을까요?

CASE STUDY 4

자동차보험에 가입한 지 반나절밖에 안 됐을 때

오늘 오후 6시경, 자동차보험 상품에 가입했는데 저녁 12시경, 회사 부근에서 교통사고가 났습니다. 보험에 가입한 지 만 하루도 안 되는 시점인데 보상을 받을 수 있을까요?

 6월부터 장기 보험료 인상 확정되었다고 하니 그안에 비교해 보시고 가입하시는게 유리할듯 싶습니다. 
자동차 보험 요령을 알면 아주 싸게 가입하실 수 있으며 본인에게 맞는 범위를 선택하여 가입해야 합니다.
운전자범위와 운전자 연령을 한정하면 좋으며 운전자 범위를 한정하는 경우에는 가족운전자 한정특약이나 부부 한정 특약,1인 한정특약 등 상품이 다양합니다.책임보험은 반드시 사람에 대한 사고에 대해서만 보상하고, 자동차 파손에 대해서는 보상이 없다는 점을 유의해야 합니다.

보험가입 시 자기신체사고담보로 가입하시기 보담 자동차상해담보로 가입하시는 것이 유리하며 가급적이면 큰 보험사가 좋답니다.

자동차상해는 보험가입금액 한도 내 에서 실제 치료비 전액을 보상받는 것은 물론이고, 휴업 손해, 위자료 등을 자기가 가입한 보험사에서 보상받을 수 있습니다만 자기신체사고담보의 경우는 상대방 과실부분을 상대보험사에 청구해야 하는 불편이 있으며 대인배상I만 가입했거나 무보험차의 경우는 처리가 어려워 집니다.  안전벨트 미착용 등 본인의 과실에 무관하게 전액 보상받을 수 있습니다. 

자기신체사고는 사고로 인하여 부상을 당한 경우 부상 등급별로 정해진 치료비 범위 내에서만 치료비를 받으며 전액을 보장받는 것이 아니고 이 때도 안전벨트 미 착용 등 본인의 과실을 상계하고 처리하므로 실제 치료비를 다 못 받는 경우가 생깁니다.

교통사고 피해자들이 놓치기 쉬운 보험금 점검해 보도록 해요 !

대차료(렌터카비용)

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영업용 차량이 교통사고로 파손돼 사용하지 못할 경우 최대 30일 한도로 영업 손해액 보상해야 합니다. 

수리비

오래된 자동차여서 자동차 값보다 차 수리비가 더 많이 나오는 경우가 있습니다. 이 때 피해 운전자는 보험사로부터 달랑 차 값만 받게 되는데요, 만약  피해자가 직접 정비소에 차를 끌고 가서 고친다면 사고 당시 중고차 시세의 120%까지 받아낼 수 있습니다.  

자동차 값 하락 손해

출고 후 1년도 되지 않은 새 차의 경우 수리 비용이 사고 직전 차 값의 30%를 초과하면 수리비용의 10%를 추가로 받을 수 있습니다.

차량 대체 비용

피해자가 폐차 후 2년 이내에 본인 명의로 새 차를 산다면 취득, 등록세 등 각종 세금을 청구 가능합니다.

가족 보상

가족이 운전하는 차량에 탑승했다가 사고 나도 책임보험금과 자손보험금 모두 받을  수 있습니다.
 

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허벅지살

방법1:
① 다리를 어깨 폭보다 넓게 벌인다. 이때 발레 연습을 하듯 두 발의 위치를 밖을 향하게 한다.
② 무릎을 구부리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이 되도록 한다.

20회 정도 반복.

방법2:
① 벽에 바짝 기대어 선 후 두 발을 어깨 넓이로 벌리고 무릎을 굽힌다. 이때 의자에 앉는다는 생각을 하면서 무릎이 직각이 되게 앉는 자세로 굽혀야 한다.
② 두 손을 정면으로 쭉 뻗어준다.
③ 약간 정지해 있다가 위 동작을 20회 정도 반복한다.

엉덩이살빼기

① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐 놓는다.
② 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게 한다. 이때 발목은 쭉 뻗은 상태로 한다.

③ 한발씩 교대로 힙쪽으로 차준다. 발뒤꿈치가 힙에 닿을 정도로 흔들어준다. 허벅지 근육이 당긴다고 생각이 들 정도까지 반복해준다.

종아리살빼기

앉아서 하는 방법
① 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 한다.

② 10회 이상 반복한다.

서서하는 방법

① 다리를 앞뒤로 벌리고 선다.

② 그 상태에서 발뒤꿈치를 가볍게 10회 들었다 내린다.
③ 10회 째는 앞발로 중심을 옮긴다.
④ 그대로 무릎을 구부리고 심호흡을 3회 한다

뱃살빼기

의자를 양손으로 잡고 살짝 걸터앉은 상태에서 다리를 폈다가 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당긴다. 다리를 펴고 있을 때도 몸이 긴장되는 걸 느낄 수 있다.

point 무릎을 올렸을 때 숨을 내쉬고 내릴 때 들이마신다.

effect 윗배와 아랫배에 동시에 힘을 줄 수 있는 운동.

times 1회 12∼15번 정도. 횟수를 점차 늘려나간다

요건 뱃살 빼는 운동^^*

1) 윗뱃살빼기 
위장이 좋지 않은 사람은 윗배가 더 많이 나옵니다. 식사도 과식은 피하고, 적정량을 섭취하며 칼로리가 낮은 식품이라도 본인에게 소화가 안되는 음식은 피해야 합니다.

<운동방법>
1. 다리를 뻗고 앉아 손을 뒤로 집는다.
2. 배에 힘을 준 상태에서 숨을 내쉬고 다리를 90도 되게 배 쪽으로 끌어당긴다.
3. 리드미컬 하게 이 동작을 반복하면서 다리가 바닥에 닿지 않게 한다.
4. 10회~20회씩 반복한다.

2) 아랫뱃살빼기
아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

<운동방법>
1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이 눕는다.
2.아랫배에 힘을 주고 다리를 바닥에 45도 정도 높이로 들어 올린다. (약 15초간 정지)
3.위의 동작을10~20회 정도 반복한다.

3) 아랫배, 윗배가 모두 다 나온 경우
너무 많이 먹는 것이 병이므로 식욕 조절을 할 수 있어야 하며 위장,

대장 등이 활발하게 움직일 수 있도록 전체적인 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.

운동을 할때 무리는 하지말고 꾸준하게 하는것이 중요합니다.  

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뱃살빼는 법

2.뱃살빼는 운동and체조등

  -다이어트기간동안 절대로 굶어선 안됩니다.

영양분도 부족하고,요요도 잘생긴답니다.

전신살 빼기 - (1)
- 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다.
- 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다.
- 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다.

- 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다.

 

 

전신 살빼기 체조 (2)
- 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를 받힌다.
- 허리를 양손으로 받쳐 몸을 지탱하고, 천천히 엉덩이를 올려 ㄷ자 형의 몸을 만든다.
- 무릎을 펴고 발끝이 가능하면 멀리 가도록 한다. 이 때, 발끝을 바닥에 대고 손은 발목을 잡는다.
- 자연스럽게 호흡하면서 1~2분간 그대로 있다가, 천천히 처음으로 돌아가서 반복한다.
- 무리하지 않고 10회 정도 반복한다.

 

 

뱃살빼기 체조 (1)
- 허리를 펴고 의자에 앉습니다.
- 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다.
- 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올립니다.
- 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 주의하며, 20번 이상 반복합니다!

 

 

허벅지 살빼기 체조
- 다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낀다.
- 가슴을 펴고 숨을 들이 쉬면서 무릎을 천천히 굽혀 앉았다가 숨을 내 쉬면서 일어선다.
- 이 때, 양 발을 수평으로 나란히 놓고 뒤꿈치가 들리지 않도록 한다.
- 20회 이상 반복!

 

 

종아리 살빼기 체조
- 서서 한쪽 다리를 몸과 직각이 되게 올리고 그 다리의 발등을 곧게 쭉 뻗은 다음 발목을 돌립니다.
- 양 발을 각각 10회 이상씩 반복합니다.

 

 

엉덩이 살빼기 체조
- 양팔은 가볍게 허리에 대고 다리를 앞뒤로 크게 벌리고 선다.
- 앞쪽으로 내민 다리의 무릎을 바닥과 수직이 되도록 굽혀 무게 중심을 싣고 뒤쪽 다리는 무릎이 바닥에 닿을 정도로 허리를 깊숙이 내린다.
- 상체를 쭉 편 상태를 유지하고 굽힌 다리의 발끝이 무릎보다 앞으로 나오지 않도록 한다.
- 좌우 각각 20 회씩 반복한다.

 

 

등살 빼기 - 1
- 엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 있는다.
- 발끝을 바닥에서 들어올리는 동시에 팔도 위로 들어올린다.
- 그 자세로 5~10초간 유지한다. 20회 이상 반복한다.

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 파마넥스 라이프팩은 다양한 항산화성분, 14종의 비타민, 5종의 미네랄, 4종의 뼈와 관련된 영양소, 10가지 식물에서 추출한 식물영양소가 골고루 배합되어 있는 영양보충용 식품으로서 현대인의 바쁜 일상생활에서 부족하기 쉬운 영양을 보충할 수 있도록 도와줍니다. 

 성인은 하루에 필요한 영양소가 44가지나 됩니다. 하지만, 환경적 요인과 불균형한 식습관으로 영양의 불균형을 가지고 있습니다. 게다가 음식이 산소와 함께 섭취를 하면 에너지와 활성산소를 만들어 내는데, 이때 활성산소(free radical)는 모든 질병의 근원으로 밝혀 졌습니다. 그래서 요즘 한창 대두되어 지는 것이 항산화제입니다. 이는 항암효과가 탁월하다는 의학계의 보고입니다.

라이프팩이 대한체육회(KSC) 및 대한올림픽위원회(KOC)의 특수영양식품부문 공식공급업체로 지정되었습니다. 이에 따라 태릉선수촌에 공식공급되어 선수들 기량을 높이는데 일익을 담당하게 되었습니다. 그래서 대한올림픽위원회 공식공급업체임을 나타내는 공식휘장과 문구가 부착되어 있습니다. 이번에 다시 재계약을 맺어 계속적으로 제품의 품질을 입증할 수 있게 되었습니다. 이미 미국올림픽위원회(USOC)에서도 공식제품으로 채택되었습니다. 이는 수많은 제품들을 분석, 평가해서 나라를 대표하는 국가대표들에게 제공한다는 점에서 큰 의미를 갖습니다.

라이프팩은 10년 이상의 연구개발과 함께 100만 편의 이르는 임상논문을 참고하였습니다.

라이프팩(LifePak)에는 대한체육회 및 대한올림픽위원회(KOC)의 공식휘장과 대한올림픽위원회

공식 공급제품이라는 문구가 부착됩니다.

또한 라이프팩(LifePak)은 한국 아마추어 스포츠의 최고 권위기관인 대한올림픽위원회의

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