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Posted by 소소한 행복만들기
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최근에 마취와 절개를 하지 않는, '비수술적 방법'인 필러, 보톡스 시술이 인기를 끌고 있습니다.
일반적인 성형수술과 달리 시술 시간이 길지 않을 뿐 아니라 별도의 회복기간이 필요하지 않습니다.
간단한 주사요법을 통해 시술을 하여 주름제거 및 꺼진 부위의 볼륨을 살려주는 장점이 있기때문에
많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만 간단한 시술때문인지 무분별한 시술이 늘고 있어
그에 따른 부작용 사례도 점점 늘어나고 있습니다.

필러, 보톡스의 부작용은?
잘못된 시술로 인해 시술부위에 출혈이나 멍이 생기는 경우가 있으며 소독되지 않는

주사기를 통해 약물을 주입하여 감염, 피부괴사가 일어 날 수 있습니다.
출혈이나 멍은 시간이 흐르면 자연스레 회복이 될 수 있지만 아스피린이나 소염진통제를

복용하고 있는 경우 출혈이나 멍이 심해질 수 있으므로 확인 후 시술을 받아야 합니다.
보톡스, 필러의 약품이 혈관을 막거나 한정된 공간에 주입이 되어 그 부위로 가는 혈관의

흐름을 막어 피부괴사가 올 수 있습니다.


필러,보톡스 부작용을 막기 위한 주의사항은??

1. 대부분의 병원에서 사용되고 있는 약품은 FDA, KFDA의 인증을 받은 약품들 이지만
간혹 생산, 수입되는 과정중에 불법으로 유통되는 약품이 있을 수 있으므로
시술전 어떠한 약품인지, 그 약품은 어떠한 특성을 가지고 있는지 확인 후 시술 받아야 합니다.

2. 시술 시 적정한 부위에 적당한 양의 약품이 주입되는지 확인 해야 합니다.
만약 약물을 과다 주입하면 얼굴이 부은것처럼 보이며 부자연스러운

표정이 나타날 수 있으므로 약품의 주입량도 확인을 해야합니다.

3. 아무리 간단한 시술이더라도 환자의 상태에 따라 결과가 달라질 수 있으므로
과거 병력, 현재 복용하고 있는 약물을 정확하게 파악후 시술여부를 판단해야 합니다.
환자 상태에 맞는 약물을 선택해야 부작용 없는 시술결과를 만들어 낼 수 있습니다.

 

코끝 성형의 특징
얼굴의 중심이 되는 코성형은 성형학적 비율과 조화를 적용하여
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코끝성형은 콧방울과 코끝 주변 근육들을 이용하여 콧방울연골을 교정하여 모아주고
콧방울연골과 코끝점의 모양을 반마른모꼴의 정삼각형 모양으로 만들어주는
반올림 코끝성형으로 인기가 많습니다.

 

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Posted by 소소한 행복만들기
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돈모으는 노하우 돈빨리모으는법 부자되는 10가지 방법

1. 부자들은 부를 획득하고 축적하는 것을 간절히 바랐고 그 간절한 바람은 결국 성공을 가져왔으며

그들의 꿈은 매우 열정적이며 집요하다.


2. 부자들은 30대를 가장 치열하게 살며 30대는 다리품을 파는 시기. 대부분의 부자들이 30대부터 일해서 버는 것이 이외에

투자를 통해 벌어들인 수입이 많아졌다. 나이가 들면 돈이 요리조리 피해간다. 미래에 대한 두려움은 누구나 있다.

젊을때부터 돈을 많이 모아야 그렇지 않으면 늙어서 후회, 돈 없으면 대접받기 힘든 게 세상이라네" 사람은 누구나 나이가

들면 판단력이 흐려지고 소심해진다.


3. 부자의 출발점은 우리와 다르지 않고 똑같은 지점에서 시작하는 것으로 수입액의 절반은 저축한다. 장사를 할 때도

수입의 절반은 반드시 저축한다는 원칙을 지지고 돈 벌어서 할 것 다하고 나면 언제 부자가 되겠느냐?


4. 부자의 수입원 가운데 1위는 단연코 부동산 임대수입이다. 부자들은 동네를 속속들이 누비고 다니는 습관을 가지고

있다. 자신의 주변에서 기회를 찾는다.


5. 부자훈련이 필요하다. 부자가 되는 출발점은 욕심을 부리는 것이다. 부자와 그렇지 못한 사람들의 경계가 있다.

부자들은 돈을 쓰는것 보다 돈을 벌고 모으는것을 즐긴다. 목표를 정하면 집요하게 실천을 한다. 부자들은 일찍 돈에

눈뜨고 남들보다 빨리 실천에 옮긴 사람들이다. 그 실천의 와중에서 자신들을 위한 기회를 만나다.


6. 부자들은 원칙이 있으며 자기 원칙을 칼처럼 적용하는 사람이 부자이다.” 돈이 중요한 것이 아니라 원칙이 중요하다.

원칙을 한번 어기면 다음 번에 바로잡을 수는 있다. 누구나 한번쯤은 실수할 수도 있다. 하지만 다시 한번 원칙을 어기게

되면 그 이후부터는 걷잡을 수 없다.


7. 투자에 관련해서는 조언이 꼭 필요하다. 무인도에서 사업을 하는 것도 아닌데, 어떻게 혼자만의 힘으로 성공할 수

있겠는가. 부자들은 자신이 잘 아는 일이라고 해도, 왠만하면 남의 의견을 들어 요모조모 따진 후에 투자를 결정한다.


8. 부자들의 한 가지 공통점은 정부의 생각을 읽을 줄 안다는 것이다. 정부가 어떤 뜻에서 정책을 내놓는지, 그 이면을

해석할 줄 아는 안목을 가지고 있다. 집값이 올랐다고 해서 팔고 나면 옮길 만한 마땅한 곳도 없으며 주거환경이 좋으면

서도 가격이 싼 집은 없다.


9. 부자들이 권하는 투자패턴은 처음에는 은행예금으로 목돈이 쌓이면 수익증권(펀드)에 투자하여 중간위험 중간수익을

노린다. 재테크 노하우로 무료재무설계(클릭) 이용하여 포트폴리오를 활용하여 전문가의 도움을 받으면 유리합니다


10. 부자의 첫걸음은 결혼이다. 이상적인 배우자는 ‘말이 통하는 사람’이다. 또, “맞벌이가 아니더라도 돈은 둘이 버는

것이다. 살림 잘하는 여자를 만나는 것은 가장 큰 복이다.” 가난도 상속된다. 돈 쓰는 습관은 유전된다.

 

부자가 되면 좋은 10가지
▶똑똑한 사람을 쓸 수 있다
=부자가 되면 나보다 더 많이 배우고 식견을 가진 전문가를 고용할 수 있다.

내가 전문가적 지식이 없지만 전문가들이 나를 위해 수고를 아끼지 않는다는 것은 상상만 해도 기분 좋은 일이다.
▶사람들이 모인다
=부자가 되면 돈이 모이듯이 사람도 모인다.
▶사회여론 형성 지도층이 된다
=사회지도층은 높은 학력과 지위만이 전부가 아니다.
부자가 되면 사회흐름과 여론형성을 주도할 수 있고 생각하는 정도와 시야가 넓어진다.
▶멘토로 많은 사람들에게 조언할 수 있다
=부자들은 부자가 아닌 사람들에게 멘토(조언자)가 돼 달라는 주문을 자주 받는다.
멘토를 통해 전문가로 인정받게 되면서 행복해질 수 있는 가능성이 높아진다.
▶남들보다 돈 버는 방법을 알아 더 많은 돈을 벌 수 있다
=부자들은 남들이 보지 못하는 부자가 되는 법을 터득하고 있다.
부자가 되면 남들보다 더 많은 기회와 수입을 얻을 수 있다.
▶노후를 아름답게 보낼 수 있다
=부자가 되면 으뜸인 것은 인생 후반부를 아름답고 행복하게 보낼 수 있다는 것이다.
손자와 시간을 보내거나 노인정에서 세월을 보내는 사람들의 공통점은 경제적인 능력이 부족하다는 점이다.
▶가족에게 안정과 행복을 줄 수 있다
=서울대 신입생의 40% 이상이 의사, 변호사, 사업가 부모를 두고 있다.
부자는 더 좋은 교육을 자녀에게 제공해줄 수 있고, 이는 가정의 안정으로 연결된다.
▶자신의 꿈을 실현할 수 있다
=많은 사람들이 부자가 되면 어떻게 하겠다고 말을 하지만 이를 실천하는 사람은 결국 부자들이다.
▶당당해지고 자신감을 가질 수 있다
=부자가 되면 당당해지고 자신감이 가득찬다.
그래서 부자들은 하는 일마다 잘되는 `부의 선순환`이 나타난다.
▶경제적 자유를 누릴 수 있다
=경제적으로 하고 싶은 일을 할 수 있는 최소한의 능력을 갖게 된다.

 


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Posted by 소소한 행복만들기
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우리 아이 키성장 키키우는방법 궁금증을 풀어보아요

대부분의 부모에게 가장 큰 소망은 아이가 건강하고 무탈하게 자라는 것이다. 나아가 최근에는 훤칠하고 늘씬하게 커줬으면 하는 소망이 더해지고 있다. 실제로 예전보다 아이들의 평균 신장이 커지면서 행여 아이가 또래 아이들보다 작지는 않을지 부모의 걱정이 이만저만 아니다. 최근 자주 등장하는 광고 문구처럼 우리 아이에게 정말 숨어 있는 10㎝가 있을지 궁금증을 풀어보자.


Q 똑같은 월령인데 왜 우리 아이는 옆집 아이보다 키가 작을까요?

A 아이의 키는 기본적으로 유전입니다. 유전적인 요인이 20~30% 정도라는 연구 결과가 있어 조금 위로가 되기도 하지만, 실제로는 유전적인 요인이 70% 정도를 차지할 정도로 중요합니다. 하지만 유전적인 요인 외에서 10㎝ 정도는 변동이 될 수 있습니다. 후천적인 여러 요인들(운동, 수면, 스트레스, 영양 섭취 등)에 의해 실제 키는 많이 달라질 수 있기 때문이죠. 즉, 키도 어느 정도는 유전이지만 10㎝ 정도는 후천적인 요인으로 달라질 수 있는 것입니다. 그리고 2세 이전의 어린 나이에는 유전적인 요인 외에도 출생 체중과 키에 따라서 크게 변화할 수 있습니다. 크게 태어난 아이라면 당분간은 큰 상태로 유지될 수 있습니다.


Q 다리 길이가 짝짝이거나 하체 비만인 것이 키와 상관이 있나요?

A 5~6세 정도까지 아이의 다리는 O자형 다리와 X자형 다리를 왔다 갔다 하면서 점차 곧은 다리로 변화합니다. 따라서 이 나이에는 다리 길이가 짝짝이거나 약간 저는 경우도 볼 수 있습니다. 하지는 이것이 성장에 문제를 주지는 않습니다. 또 하체 비만만으로는 성장에 큰 문제를 주지 않습니다만 비만은 성장의 큰 적입니다. 비만아는 일반적인 식생활 습관에서 지방질이나 당질을 과다로 섭취하는 경우가 많고, 충분한 운동을 하지 않는 경향이 많습니다. 그리고 여자아이는 비만으로 성호르몬이 조기에 발동하여 초경이 일찍 시작되고 그로 인해 성장이 빨리 멈추는 경우가 많습니다. 대부분은 초경이 있고 약 2년이 지나면 성장이 거의 멈추므로 특히 여자아이가 성장부진과 비만을 동반하면 성장 치료와 함께 비만 치료를 받는 것이 좋습니다. 옛말에 ‘살이 키로 간다’는 말은 잘못된 속설입니다. 살은 절대 키가 되지 않습니다.


Q 아기 때 키가 성장에 영향을 미치나요?

A 흔히 두 살 때까지의 키가 성인 키의 절반이라는 얘기가 있습니다. 그래서 아이가 작으면 성인이 되어서도 작지 않을지 걱정하는 부모들이 많습니다. 실제 이 시기는 성장급진기로 일생에서 가장 성장 속도가 빠른 시기입니다. 따라서 이 시기에 충분한 성장을 하지 못하면 이후에 성장을 따라잡을 때 더 많은 힘이 듭니다. 출생할 당시의 체중이 정상적인 범위일 때 만 두 살 정도가 되면 유전적인 성장치가 백분율에 도달한다고 보고 이후에도 이때의 백분율에 따라 성장하는 경우가 많습니다. 따라서 두 살까지 충분한 성장을 한다면 부모의 신장만큼의 성장을 기대할 수 있습니다.


Q 어릴 때 점프를 많이 하는 운동을 하면 키가 큰다는 데 사실인가요?

A 모든 운동은 성장에 도움이 됩니다. 그리고 주로 점프 운동은 성장판에 자극을 주므로 성장에 더 큰 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 반드시 농구, 배구를 시켜야 키가 크는 것은 아닙니다. 성장에 가장 중요한 운동은 주 3회 이상, 하루에 30분 이상 하는 꾸준한 운동입니다. 잠깐 하는 운동은 아무런 효과가 없습니다. 반면에 성장판에 손상이 될 정도의 강한 충격이나 너무 무리하여 오랜 시간의 자극적인 운동은 오히려 마이너스 요인이 될 수 있으므로 적당한 정도의 자극을 주는 것이 좋습니다.


Q 성장에 나쁜 자세와 좋은 자세가 있나요?

A 성장에 좋은 자세와 나쁜 자세는 한마디로 요약할 수 있습니다. 관절을 이완시키고 부드럽게 해주는 자세가 성장에 도움이 되고, 관절을 긴장시키거나 압박하는 자세는 성장에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 따라서 아이가 무릎을 꿇고 앉는 자세는 무릎 관절을 압박해서 성장에 좋지 않습니다. 기본적으로 스트레칭을 위주로 아침에 일어나서 양손을 기지개를 펴듯 쭉 뻗어 온몸을 신장시키고 발등도 펴서 늘려줍니다. 누워서 양손에 깍지를 끼어 한쪽 무릎은 가슴에 가져다 댄 후 상체와 고개를 같이 들어주면 척추를 신장시키며 몸의 관절도 안정시켜줍니다.


Q 키 크게 하는 영양식이 따로 있나요?

A 성장에 주로 관여하는 영양 성분은 양질의 단백질, 칼슘, 마그네슘, 아연 등입니다. 그렇다고 칼슘만 부지런히 먹는다고 키가 크는 것은 아닙니다. 대부분의 영양 성분이 그러하듯이 지나치게 섭취하는 것은 오히려 부작용을 가져올 수 있습니다. 또 키 크는 영양제가 따로 있는 것은 아닙니다. 아이의 상태에 맞게 부족한 영양소를 찾아서 먹이는 것이 가장 좋은 영양제입니다. 아이의 식습관을 체크해 부족하게 먹고 있는 영양소를 채워주는 것이 우선되어야 합니다.

 

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Posted by 소소한 행복만들기
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아이의 키성장이란 시기를 놓치면 성장하기 어렵기 때문에 더욱 민감한 부분으로

아이의 키성장 요인 중 유전적 요인은 23%으로 아이의 키성장 요인에는 식습관과

영양상태와 운동 등 기타 환경적인 요인이 더 많은 영향을 받기 때문에 후천적으로

관리를 통해 아이의 키성장에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

표준키와 표준체중, 단계별 성장시기 표를 보시면 여자아이의 경우 초등학교 5학년때까지

남자아이의 경우 중학교 1학년까지 급속성장하며, 성호르몬이 활성화 되고 2차성징이 나타나면

아이의 키성장 요인인 성장호르몬이 급격하게 감소하기 때문에 여자아이는 중1까지 남자아이의

경우 중3 전까지 키가 급속하게 성장하는 시기 아이의 영양상태나 환경적인 요인을 신경써주시

것이 좋습니다.

 

아이의 키성장 요인 어떻게 신경써야할까

아이의 키성장 요인으로 가장 큰 관련이 있는 것은 바로 성장호르몬으로 충분한 영양공급과 운동,

수면을 취했을 때 분비되며 원활한 키성장이 이루어지게 되며 아이의 키성장 요인인 성장호르몬은

11시에서 새벽3시사이에 활성화가 되기 때문에 이 시간대에 수면을 취하도록 하고, 고른 혈액순환을

위해 바닥 앉아있기보다는 책상의자에 바른자세로 생활하는 생활 습관을 하도록 유도하는 것이 좋습니다.

 

아이의 키성장을 결정하는 후천적인 요인 중 성장호르몬 분비를 촉진하는데 가장 큰 영향을 미치는 것은

영양적인 부분으로 인스턴트와 같은 비만을 부르는 음식을 줄이고 아이의 키성장에 도움이 되는 단백질

이나 칼슘 위주로 영양을 챙겨주시며 그 외에 아이의 키성장 요인을 형성하는데 도움이 되는 영양제를

통해 키성장에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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Posted by 소소한 행복만들기
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만족 100% ㅎㅎ 이젠 자신있게 생활합니다.
작성자 : 수** 시술 전 시력 : 0.1
나이 : 23 시술 후 시력 : 1.5

라식시술도 엄연하게 수술이라고 할 수 있기 때문에 정말 병원선택이 중요하다는 걸 알았습니다.
처음에는 그냥 간단히 검사해볼 생각으로 가까운 안과를 갔었는데 정말 불친절하더라구여..

제가 잘 모르는것이 당연한데.. 알아서 라식에 대해서 잘 설명해주기는 커녕..
제가 일일이 물어봐야 말씀해주시고 어쨌든. 기분 나빠서 다른 곳을 찾아보다가 에스앤비안과를

알게됬네요 ㅎㅎ 일단 규모가 큰 것도 놀랐지만, 전 안과와는 확연히 다른 고객들에 대한 친절도에

놀랐습니다 ㅎㅎ 시술 검사부터 상담 그리고 시술까지 모두 친절하게 해주시고 잘해줘서 감사했고,

제가 받은 크리스탈 라식~! 저 처럼 저조한 시력 때문에 고민이신 분들게 정말 강추하고 싶습니다.
생각보다 시술 과정도 간단하고 편해서 시술 걱정하시는 분들께 딱! 인것 같다라는 생각을 했네요 ㅎㅎ
지금은 시력이 너무 좋아져서 안경과 렌즈난 아예 버려버렸습니다 ㅋㅋ
10여년 동안 써왔지만, 이제는 없어도 잘 생활할수 있으니 너무 좋네요!

시술 걱정하시는 분들 고민하지말고 크리스탈라식 꼭 받아보시라고 추천합니다 ^^

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라식수술 후 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 라식 수술 후 당일부터 병원에서 주는 안약을 사용합니다
- 아침, 점심, 저녁, 취침전 4번 사용하고 인공눈물은 수시로 사용합니다

2. 수술당일 2시간정도 눈을 감고 있는것이 좋고
절대 눈을 세게 감거나 비비지 않으셔야 합니다.
- 눈을 세게 감게 되면 각막절편이 이탈되거나 주름이 생겨
시력회복에 장애를 가져올 수 있습니다.

3. 최소 2주일간은 눈을 비비지 말아야 합니다.
- 자면서 무의식적으로 눈을 비빌 수 있으므로 취침시에 안대를 착용합니다.

4. 세안 및 기초스킨케어는 3일 이후부터 가능합니다.
- 세안시에 눈에 거품이나 비누가 들어가지 않게 조심합니다.

5. 여성들 아이쉐도우, 마스카라등 같은 짙은눈화장은 1주일후부터 가능하고
파마,염색등은 한달 후 부터 가능합니다.

6. 1주일간은 독서, tv시청, 컴퓨터, 운전 등은 오랫동안 하지 마시고 눈을 쉬게 해줍니다
-50분 작업에 5~10분 휴식을 하는것이 좋습니다.

7. 농구나 축구 등 과격한 운동, 수영은 한달간 하지 않는것이 좋습니다.
-땀이 눈에 들어가면 염증을 유발할수 있고, 수영장같은곳은 세균에 노출되기 쉽습니다.

8. 계절에 상관없이 3개월동안은 자외선을 피해 있는것이 좋습니다.
- 자외선에 노출될 경우 각막혼탁이나 야간빛번짐 증상이 나타날 수 있으니
직사광선이 심한 곳에 있는경우 선글라스를 착용하는것이 좋습니다.

9. 술과 담배는 한달정도 끊으시는것이 좋습니다.
- 술은 염증치유에 도움이 되지 않고, 담배연기는 각막 상피를 자극하여
회복을 지연시킬 수 있습니다.

 

라식라섹 가격 비용은?

라식과 라섹 수술을 생각할때 비용이 큰 비중을 차지하지만 수술종류에 따라서 다르고 병뭔마다 다르고

검사결과에 따라서 본인에게 적합한 수술로 정해지며 가격이 달라지므로 얼마라고 말씀드리기가 어렵고

중요한것은 가격이 아니라 어느 병원을 선택해서 수술이 부작용없게 성공적으로 잘되는가가 중요하고

저렴한 병원비로 광고하는곳도 그가격보다 추가되는 경우가 많고 병원비가 너무 싼 곳은 피하는것이

좋으며 라식이나 라섹 수술전에 반듯이 받아봐야 되는 안구검사는 비용이 많이 들어가는데 무료상담신청

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꼭 받아보시고 검증된 병원에서 절약할 수 있는 좋은 기회입니다.

 

※ 병원 알아볼때 수술장비 및 의사 인증서 꼭 보셔야 합니다.

최신장비와 기술과 시력교정술 전문병원을 선택해야 합니다.

하버드대학 협력병원으로 다양한 인증서를 보유하고 있는데 특히 하바드망막인증서는

국내 유일한 병원으로 세계가 인정한 시력교정술 전문 우수병원 S&B안과 입니다.


연예인들이 많이 선택후 라식수술을 많이한 S&B안과 추천합니다.

조권,황정음,태양,정용화,세븐,포미닛,주지훈,유진등 많은분들이 S&B안과에서 수술을 하셨으며
많은분들이 믿고 수술을 선택한 신뢰할수있는 국내 최고수준의 전문의료진과 부작용이 없는 성공적인
수술을 위해 다른 안과에 뒤지지 않는 에스앤비안과 선택하시면 후회 없으실거예요.

 

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아니며 의료진들의 실력뿐 아니라 최첨단 장비를 갖추고 서비스도 좋고
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Posted by 소소한 행복만들기
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거의 끝이 보이네요......^^
안녕하세요~ 저와 같이 금전적인 문제로 힘들어 하시며 걱정 고민 하시는 분들에게
조금이라도 제 경험담을 나눠서 조금이라도 위안이 되었으면 하는 마음에 후기를 남깁니다^^
저는 어머니 아버지 하시는 사업이 부도가 나셔서..그만 아버지 어머니 나 여동생
이렇게 저희 가족은 정말 극단적인 생각까지 할 정도로 힘든 상황을 겪었습니다.
충격으로 어머니는 병원신세를 지셔야 했고..병원비까지 아버지는 이른아침 공사판에

밤에는 대리운전 저는 그당시 군대 전역하고 바로 일을 시작하고 동생도 20살에 청춘을

즐기기보다는 일을 해나가며 월 70만원씩 갚아 나가기 시작했습니다.
아 개인회생 파산을 알아보던중 아는 선배의 소개로 희망의 손길 분들에게 상담을 하여
개인회생 절차를 밝고 당시가 2008년이니 3년동안 세 세식구 열심히 벌어서 갚아나가며
1인당 월70민원씩...여튼 그 지긋한 시간이 지나고 빛이 보이고 있네요...ㅎ
저와 같은 처지에 있으시거나 더 힘드신분들에게 꼭 추천해 드리고 싶습니다...^^
모두 화이팅이요~!! 개인회생, 개인파산, 면책, 신용회복지원 희망의 손길이 도와드립니다.

경제적 어려움을 겪고있는 신용불량자 및 채무자를 위한 개인파산 및 개인

신용회복의 바르게 아는것만이 과채무로부터 신용회복하는 지름길 이라고 합니다.

 

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개인파산이란 자산보다 부채가 많아 지급불능의 상태에 있는 채무자가 파산선고 후

면책절차를 통하여 경제적으로 재기하는 법적절차입니다.

개인 파산 및 면책을 받기 위한 준비사항에 대해 알아보겠습니다.

 

 

파산 및 면책 신청의 기초

신청인의 채무를 입증하는 부채증명원을 채권자에게서 발급 받습니다.

다만, 최근에 채권자가 발송한 이행최고장 등에 채무내역(원금, 이자 등),

채권자의 표시 등이 기재되어 있으며 부채증명원으로 사용할 수 있습니다.

신용카드 사용대금 채무가 있는 경우, 신용카드사용내역을 발급받아야 합니다.

법원에 제출하는 내역은 최종사용일로부터 1년분이지만, 신청서의 작성을 위해 최소 2년분의

거래내역을 발급받습니다. 사용내역은 각 신용카드사의 콜센터에 신청하고 우편 또는 팩스로

사용내역을 수령합니다. 신청인의 부채는 전전 양도되는 경우가 많습니다.

양도된 경우 양수한 채권자에게서 부채증명원을 발급받아야 합니다.

파산신청을 위한 채무의 내역 확인 차원에서 신청인이 직접 부채증명원을 발급 받는 것이

면책결정 후 채권자의 누락으로 인한 피해를 방지할 수 있습니다.

채무의 내역이 확인되면 파산 및 면책 동시 신청서 양식을 다운로드 받으신 후

신청서의 안내에 따라 해당되는 부분의 입증서류를 준비하게 되면, 파산 및 면책신청을 위한

기초 작업을 마치게 됩니다.

 

신청서의 작성

신청서는 신청서, 진술서, 재산목록, 현재의 생활상황, 가계수지표로 구성되어 있으며 먼저 진술서의

안내사항을 따라 각 항목을 기재, 진술서 중 채무가 증대된 원인은 신청서의 작성에 있어서 가장 중요한 부분입니다.

현재의 파산 상항에 이르게 된 경위, 채무를 지게 된 상황 및 그 내역을 시간순서에 따라

기재하시고 재산목록에는 신청인의 재산상황을 기재합니다.

부동산이 있는 경우 파산신청을 할 수는 있지만, 부동산의 처분 시까지 파산절차가 정지될 수 있습니다.

파산신청을 위해 허위로 이혼을 하는 것은 오히려 좋지 않습니다.

현재의 생활상황 및 가계수지표를 작성하고, 관련된 증빙 서면을 구비하게 되면

파산 및 면책신청을 위한 준비를 마치게 됩니다.

 

파산 및 면책의 신청과 진행

신청의 관할 법원은 신청인의 주민등록지의 관할 지방법원으로 생활근거지가 되는 곳에서도 이를 소명하고

신청할 수 있으며 개인파산에서는 원칙적으로 채무자의 주소지를 관할하는 지방법원 본원에 파산을 신청해야하지만

서울동부지방법원·서울남부지방법원·서울북부지방법원 또는 서울서부지방법원의 관할에 속할 사건은

서울중앙지방법원에서만 신청할 수 있습니다. 영업소를 가지고 있는 개인이 파산을 신청하는 경우 영업소 소재지를

관할하는 고등법원 소재지의 지방법원 본원에도 파산을 신청할 수 있습니다.

신청서에 인지를 첨부하고, 채권자 수에 따라 송달료를 납부한 후 파산과 또는 민사신청과에 신청합니다.

파산결정에 있어서 소명이 필요한 사항 및 파산 기각 사유가 없는 경우, 심문절차 없이 파산이 결정되고,

결정문의 송달과 함께 면책심문기일을 통지 받으며 면책심문기일에 보정사항이 없고, 추후 채권자 이의가 없으면

면책결정문을 송달받게 됩니다. 그 후 법정기간 후 이 결정은 확정되고, 확정증명원을 발급받음으로서 절차가 종료

됩니다. 채권자에게 면책결정문 및 확정증명원 사본을 송부 또는 제시함으로써 채권자목록에 기재된 채권에 대한

책임을 면하게 됩니다. 또한 연체정보의 삭제를 위해서 신청인이 직접 채권자에게 증빙서면을 송부하고,

그 삭제를 요구할 필요가 있습니다. 이 같은 절차로 개인파산 신청 절차는 종료되고 기간은

재판부의 사정에 따라 늘어나거나 줄어들 수 있습니다.

 

개인회생, 개인파산 비용은?

개인회생,개인파산 비용은 각각의 사안과 난이도에 따라 차이가 있으므로 무료상담을 해봐야 알 수 있습니다.

개인회생이 개인파산보다 소명자료의 준비 절차가 복잡하고 비용면에서 개인파산보다 더 많이 소요됩니다.

 

흔히 개인회생과 개인파산의 차이점을 혼란스러워 합니다.

개인회생은 개시 결정 이후 장래의 소득까지도 채무 변제에 사용하여야 한다는 특징이 있으며,

이에 비해 개인파산은 채무자에게 파산선고를 하고 그 선고시점에서 채무자가 보유하고 있는

모든 재산을 환가하여 채권자에게 변제하는 제도이며 면책결정을 받으면 채무자는 더 이상

자기의 소득으로 채무를 변제할 필요가 없는 제도로 오랜 경력과 뛰어난 실력이 있는

개인회생 법무사 및 개인회생 변호사들을 만나 제 2의 인생을 시작할 수 있도록 해야합니다.

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Posted by 소소한 행복만들기
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*키 잘크는 방법

 


★ 음 식 요 법


1.음식은 지방, 탄수화물을 적게 먹고 단백질을 많이 먹으세요.


2.백설탕이나 단 음식은 적게 먹고 편식하지 않으며 음식은 30회 이상 꼭꼭


씹어먹어야해요


3.인스턴트 식품, 커피, 홍차, 찬산수,청량음료 등을 자제하세요.


4.야식은 과일, 우유, 생수 등으로 되도록 가볍게 먹으세요.


5.백미보다는 현미를 먹으며 가끔 빵을 먹는 것도 좋아요.


6.우유, 정어리(꽁치,고등어), 시금치(상추,피망),당근, 귤 (오렌지, 딸기, 감,포도, 레몬,키위)


등이 키를 크게하는 성분이 많으며 그 외 현미, 흑빵, 콩류, 미역, 김, 고구마, 땅콩,


파인애플, 바나나, 무, 우엉 등이 롱다리를 만들어주는 효과가 있어요.

 


★ 생 활 요 법

1.옷을 꽉 끼게 입지 마세요.


2.일찍 자고 일찍 일어나며 7시간 이상 충분히 잠으로써 성장호르몬의 분비를 촉진


3.질병이 생기면 바로 치료하여 성장의 방해 요소를 없애야 해요.


4.무거운 걸을 오래 들어 성장에 방해되지 않게 합니다.


5. 정좌,휭좌,책상다리로 앉는 것보다 의자에 앉는것이 롱다리 성장에 좋아요.

 


★ 음 식 요 법


1.음식은 지방, 탄수화물을 적게 먹고 단백질을 많이 먹으세요.


2.백설탕이나 단 음식은 적게 먹고 편식하지 않으며 음식은 30회 이상 꼭꼭


씹어먹어야해요


3.인스턴트 식품, 커피, 홍차, 찬산수,청량음료 등을 자제하세요.


4.야식은 과일, 우유, 생수 등으로 되도록 가볍게 먹으세요.


5.백미보다는 현미를 먹으며 가끔 빵을 먹는 것도 좋아요.


6.우유, 정어리(꽁치,고등어), 시금치(상추,피망),당근, 귤 (오렌지, 딸기, 감,포도, 레몬,키위)


등이 키를 크게하는 성분이 많으며 그 외 현미, 흑빵, 콩류, 미역, 김, 고구마, 땅콩,


파인애플, 바나나, 무, 우엉 등이 롱다리를 만들어주는 효과가 있어요.

 


★ 운 동 요 법


1. 매일 한시간 이상 걸으며 조깅, 런닝을 하되 무리는 하지 마세요.


2.좋은 운동은 수영, 맨손체조, 조깅, 농구, 배구, 탁구, 테니스, 중 장거리 뛰기, 댄스 등이있어요.


3.키를 크게 하는데 방해하는 운동은 육체미운동, 레슬링, 유도, 씨름, 투포환, 역도 등..


※ 그리고 아침에 일어나서 기지개도 활짝 펴주는것도 약간은 도움이 되요


 또 철봉하면 키커지구요 우유 많이 먹으세요 ~

 

키성장 성장발육에 많은 도움이 되는 믿을 수 있는

식약청에서 인정한 키성장 영양제가 새로 나왔습니다.

 

어린이와 청소년을 위한 키영양제는 식약청에서 인정하고 특허까지 받고 수영선수로 활동중인

박태환씨가 키영양제 키움정을 알리고 언론보도 기사까지 나와서 더욱더 믿을 수 있습니다.

박태환 키가 183cm 인데 박태환이 추천하는 성장박육 키크는 영양제 키움정입니다.

여름방학 키성장 이벤트 성장발육시기... 절대 놓치지 마세요.

 

국내최초 식약청에서 인정한 건강기능식품으로 성장호르몬 분비 130% 향상

임상실험결과 확인되었으며 키성장 전문연구기업 보령라이프텍(주), 엠에스바이오텍(주),

바이오토피아 중앙연구소가 공동 개발한 어린이, 청소년 성장발육 건강식품으로 국내최초

칼슘보충용조성물 특허제품으로 특허를 받았으며 무설탕 무색소로 믿을 수 있는지 따져보세요. 

 

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Posted by 소소한 행복만들기
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생활비아끼는법 돈아끼는법

 

CNN머니 인터넷판에 최근 소개된 ‘부자 되는 25가지 수칙’(25 Rules to Grow Rich By)이 화제다. 미국과. 한국의 상황과 인식 차가 있지만 부자 되는 방법은 비슷할 터. 재테크에서 전자제품 구입 요령까지, 우리나라 실정과 잘 맞아떨어지는 내용만 뽑았다

 

집을 비싸게 팔려면 화장실, 부엌, 창문 순으로 고쳐라
투자 수익률 면에서 화장실은 102%로 가장 높고 부엌은 약 90%다. 창문을 고치는 것도 집의 가치를 높이는 방법. 에너지 절감 효과까지 있다. 일반적으로 최고급으로 리모델링하는 것은 중간 정도 또는 저렴한 가격으로 하는 것에 비하여 수익률이 낮다.

당신의 주식 투자 포트폴리오 중 10% 이상을 한 곳에 투자하지 마라
주식 시장에서 안전지대를 찾는 것은 쉽지 않다. 따라서 단일 종목에 과잉 투자하여 위험을 키우지 말라. 완벽하게 투명한 경영이 이루어지는 기업도 언제든지 힘든 시기를 보낼 수 있다. 그 주식이 당신 회사 주식이라면 직장조차 위태로워질 것이다.

이해하지 못하는 금융 상품은 절대 사지 마라
상품이 갖고 있는 위험을 충분히 이해하고 구매해야 한다. 투자 상품의 종류는 결코 적지 않다. 주식, 채권, 외국 헤지 펀드 등등. 그렇다고 상품들을 모두 이해할 필요는 없다. 소문에 휩쓸려 구입하지 말고 확실히 이해하는 곳에 투자하면 실패하더라도 똑같은 실수를 하지 않을 것이다.

월급의 10%씩 반드시 강제 저축하라
적절한 비상금은 수입의 10%이기 때문에 이 정도는 돼야 비상시를 대비할 수 있다. 그리고 저축을 일찍 시작하는 만큼 목표를 달성하는 시기도 빨라진다. 돈이 불어나는 시간이 더 주어지기 때문. 올해의 저축 투자 이익에는 작년 이익이 반영돼 있다. 이것이 복리의 힘이며 부를 축척하는 최선의 방법. 퇴직을 대비하여 연봉의 10% 저축을 추천하지만 늦게 시작할수록 저축량을 늘려야 할 것이다.


비상시를 대비해 최소 3개월분의 생활비를 저축하라
비상금을 관리하는 것은 귀찮은 일이지만 갑자기 자동차에 연기가 나거나 직장에서 해고 통지를 받았을 때 후회하지 않을 것이다. 자녀가 있거나 수입이 한 군데라면 6개월 분량을 따로 저축하는 것을 추천.

적어도 5년분의 급료를 받을 수 있는 보험을 들라
생명보험은 남겨진 가족들이 당신이나 당신 배우자가 사망하기 전에 누렸던 것과 유사한 정도의 삶을 누리게 해준다. 주부 역시 생명보험을 들어둘 필요가 있다. 주부가 사망할 경우에도 그녀가 하던 일을 대신할 사람을 고용해야 하기 때문.

최신 차를 중고로 사서 고물이 될 때까지 타라
차는 출시된 해에 가격이 30% 정도 떨어진다. 게다가 중고차를 산다는 것은 다른 사람이 비싼 초기 비용을 모두 부담했다는 뜻. 물론 여러 정보들을 알아보고 믿을 만한 모델을 사야 한다. 그러나 대부분 요즘 차들은 중대한 고장이 나기 전까지 몇 십만 킬로미터는 주행이 가능하다.

최신 전자제품을 사고 싶은 충동을 억제하라
전자제품은 대부분 3개월이면 가격이 떨어진다. 차와 마찬가지로 전자 제품 역시 가장 먼저 최신품을 사서 멋부리고 싶은 사람들이 가장 비싸게 물건을 구입한다. 또한 짜증나는 버그, 실망스러운 기능, 디자인 실패의 발견 역시 초반 구매자들의 몫이다.

전자제품을 살 때 보증 기간 연장 비용을 내지 마라
PDA나 MP3 플레이어 등 대부분 전자제품에는 닳는 부품이 거의 없다. 어디엔가 결함이 있다면 처음 몇 개월 내에 발견 가능하다. 그렇지만 노트북의 하드디스크나 LCD 모니터는 시한성 부품들이기 때문에 노트북은 연장 비용을 지불할 가치가 있다.

비행기 티켓은 일찍 사라
항공사들은 모든 승객들이 좌석을 최대한 빨리 예약하길 바란다. 그래서 항공사에서는 승객들이 빨리 예약하도록 비행이 확정되면 처음에 싼 가격으로 항공권을 내놓는다. 대부분 11개월 전부터 표 구입이 가능. 마지막 순간에 몇 좌석이 남으면, 가끔 세일 가격으로 표를 구입할 수도 있다. 그러나 이는 모험이다.

 

종자돈 마련을 위한 구체적인 계획을 세운다.

목돈 마련에 구체적인 계획이 있다면 목돈마련 달성시기가 빨라집니다. 마련 1억만들기, 결혼자금만들,

매월 적금이나 펀드에 얼마씩 얼마 동안 넣을 것인지 구체적이라면 목표를 어느 정도 달성했는지 체크해보면서

직접 눈으로 확인해볼 수 있으며 소비도 줄어들게 됩니다.

 

재무설계상담은 왜 꼭 받아야하나?

재무설계란 단순히 돈을 많이 빨리 버는 재주를 말하는게 아닙니다.

재무설계란 자신이 지금 벌어들이고 있는 수입과 인생계획에 맞추어 재무목표를 만들고 앞으로 있을 수익,

지출 등을 파악하고 가계에서 새어나가는 돈을 파악하여 관리를 하는 것을 재무설계라고 하며 알면서 안하는

경우도 있지만 관리는 어디서부터 어떻게 시작해야 될지 모르기 때문에 못하는 경우가 많습니다.

전문가의 조언도 받아보고 어떤 금융상품을 활용해야 하는지 나의 성향은 어떤지 알아보시면 도움이 됩니다.

안정적인 금융상품으로 장기적인 목표를 세워도 얼마든지 돈을 불릴수 있지만 안정적으로 수익을 올리시는 분과 리스크가

있더라도 공격적인 투자를 하시는 분들도 있지만 재무설계를 통하여 가계의 재무건전성을 확보 하는게 우선 되어야합니다.

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Posted by 소소한 행복만들기
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노후대비를 위한 연금저축 연간 400만원까지 소득공제 혜택으로 인해 절세효과를 볼 수 있는 부분에서

유용한 금융상품으로 개인연금의 종류는 크게 연금저축과 일반연금보험, 변액연금보험 세가지로 나뉩니다.

 

연금저축

연금저축의 경우 소득공제 혜택이 있기 때문에 직장인들이 가장 많이 가입하고 있습니다.

보험회사에서 과거부터 판매해온 전통형의 일반연금 보험 상품과 구분하기 위해 연금저축은 금융사별로 명칭이 존재합니다.

은행은 개인연금신탁, 보험회사는 신개인연금보험, 투신사는 연금투자신탁이라는 명칭으로 불리웁니다.

투신사의 경우 연금투자신탁은 펀드로 운용됩니다. 설정된 펀드는
채권형, 국공채형, 혼합형, 주식형 등이면 매년 2회 이상 펀드를 변경할 수 있게 되어 있습니다.

 

연금저축은 만 55세 이후에 연금으로 돌려받는 보험 상품으로서
연복리 이자에 소득공제, 재테크 혜택까지 받을 수 있습니다.

중도해지 시에는 소득공제를 받은 원금에 대해 22%의 기타 소득세가 중과세되는 불이익을 받게 될 뿐만 아니라
이자소득세까지 내야합니다. 특히 가입 후 5년 이내에 중도해지를 하게 되면
추가로 해지 가산세인 연간 납입보험료의 2.2%를 물어야 합니다.

 

연금 수령 시 과세 여부

연금소득 자체가 종합과세대상이 된다는 점과 이자소득과 소득공제분에 대해
5.5.%의 연금소득세가 과세되는 단점이 있습니다.
또한 일시금으로 타는 경우 무려 22%의 기타소득세가 중과세되므로 일시금으로 수령하지 말아야 합니다.
반드시 정기적으로 연금을 수령해야 합니다.

재무건전성이 우량한 금융기관을 선택하는 것이 좋은 연금저축은 금융기관간의 계약 이전이 가능합니다.

 

■일반연금보험

10년 이상 유지하면 이자소득세가 면제됩니다. 연금수령 시에는 연금소득세를 면제받을 수 있는 보험 상품입니다.

일반연금보험은 이자소득을 목적으로 하는 장기저축성보험 형식입니다.
개인연금보험과 다르게 소득공제를 받을 수 없다는 점이 단점입니다.

하지만 다음과 같은 장점도 있습니다.

 

일반연금보험의 장점 7가지

누구나 가입할 수 있어서 가입조건이 까다롭지 않다는 점

일정기간이 지나면 언제든지 찾아서 쓸 수 있다는 점

연금수령시 연금소득세가 한 푼도 없다는 점

보험료 소득공제 혜택이 없는 대신 중도해약 시 가산세 추징 등 불이익이 없다는 점

10년 이상 유지할 경우 이자소득세가 면제된다는 점

보험료 납입한도가 거의 없어 불입금을 자유롭게 설정할 수 있다는 점

연금수령이 45세부터 가능하여 인생의 5대 자금(가족생활자금, 자녀의 교육과 결혼자금,
노후생활자금, 주택마련자금, 긴급예비자금)설계가 가능하다는 점

고액 연금설계를 원하는 사람은 가입금액에 한도 제한이 거의 없고 10년 이상 지나면
비과세 보험회사 전통형 연금보험에 가입하는 것이 훨씬 유리합니다.

소득공제를 받을 수 없는 자영업자나 자유직업종사자, 주부 등을 일반연금보험에 가입해야 합니다.

 

■변액연금보험

변액연금보험은 일반연금보험 본래의 성격에 펀드투자로 인한 수익성을 갖추었다는 점이 특징이며
변액보험과 상품구성 방법이 같은 상품입니다.

간접투자상품으로 보험회사의 자산운용실적에 따라 연금 지급액이 달라집니다.

 

변액연금보험만의 장점 7가지

1.장수시대, 최고의 재테크 상품이다.

2.장기적으로 안정적인 투자수익을 실현할 수 있다.

3.보험금 및 연금에 대해 최저보증지급해 준다.

4.펀드변경을 통해 수익률을 보다 더 높일 수 있다

5.고객의 필요에 따라 다양한 맞춤 연금설계 범위가 매우 넓다.

6.투자리스크 헤지 기능이 있다.

7.투자되는 적립금액이 상대적으로 크다.

 

한마디로 보험회사의 전통형 연금보험의 장점에서 더 추가된 저축, 투자, 보장, 연금 기능을
두루 갖춘 재테크 상품이라 할 수 있으며
투자자 입장에서 10년 이내에 어떤 변수가 있을 것 같은

불안감이 든다면 변액보험보다는 일반연금보험에 가입하는 것이 좋으며 가계에 훨씬 도움이 됩니다.

10년 이상 돈을 묶어두면서 재테크를 한다면 변액연금에 가입하는 것이 바람직합니다.

단기저축을 원한다면 일반연금보험을 장기저축을 원한다면 연금저축에 가입하는 것이 좋습니다.
장기투자를 원한다면 변액연금에 가입하는 것이 좋겠습니다.

 

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Posted by 소소한 행복만들기
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