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많은 남성들이 고민하는 발기부전과 조루증은 대표적인 성기능 질환입니다.

조루는 본인이 스스로 조절하지 못해 빨리 사정하는 것이고 발기부전은 발기의 강직도나

지속력이 저하되는 것으로 공통점은 남녀 모두 만족스러운 성관계를 갖지 못한다는 점이다.

건강한 남성들도 사정조절이 안되는 경우 '수행불안'에 의한 심리적 불안감 때문인 경우가 많다.

발기부전이 조루증의 원인이 될 수 있으며 발기부전의 두려움으로 조루증의 증상을

악화시킬 수 있으며  비뇨기과 질환인 전립선염과 발기부전은 밀접한 연관성이 있습니다.

조루증의 정확한 기준과 치료법에 대한 정보가 부족하여 고민만 하고 있는 경우가 많습니다.

조루증은 남녀의 오르가즘 도달 시간의 불일치로 남성이 필연적으로 해결해야만 하는

올바르지 못한 성행위로 조루증을 극복하기 위해서는 성생활과 성감대에 대화를

많이 나누어 효과적인 오르가즘에 도달할 수 있도록 평상시 노력이 필요합니다.

발기부전은 성생활에 충분히 발기가 되지 않거나 유지가 되지 않는 상태로

흡연과 지나친 음주는 혈관신경이 둔해지게 만들고 혈액유입이 원활히 이뤄지지 

못하게 되면서 발기부전을 일으키게 되고 심리적 박탈감이 커지고 있는 것으로

자신감을 갖고 노력이 필요하며 자신에게 맞는 치료법을 찿는 중요합니다.

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원인일 수 있으며 40대 이상의 남성중 약 50%에서 발기부전 증세로 나타나는 

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극복의 의지가 필요하고 숨기려고만 하지 말고 적극적인 치료의 자세가 

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심리적 원인이 악순환으로 이어진다면 심각해질 수 있습니다.

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                                        성장기 유아 및 아동의 부모들의 대표적인 고민중 하나 내 아이의

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                                         최근에는 성장기때 건강을 증진시키는 체계적인 관리를 통해

                                          자녀의 성장을 도와주려는 부모님들이 늘고 있다고 합니다. 

키성장은 유전적인 요인보다는 환경적인 요인이

더 크게 작용하며 키성장 방해하는 성조숙증을 예방한다.

우리 아이들의 자질과 스펙도 중요하지만

 성장발육 시기를 놓치면 평생 후회하실 수 있답니다.

키성장이 멈추기 전에 얼마나 관리를 해주느냐에 따라

키성장가능성이 올라갈 수 있는데요.

생활습관만 달라져도 키는 노력하는만큼 큰다고 합니다.

키크는 방법으로 가장 좋은것은 충분한 수면, 꾸준한 운동과 키를

크게하는 음식으로 단백질과 칼슘, 비타민, 식유섬유, 무기질 등이 꼽힌다. 

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5대 영양소를 골고루 잘먹는것이 중요합니다.

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경혈. 경락 자극해 "관절 질환·면역력" 개선

차병원과 함께하는 가족 건강진단_ 중국 추나

추나(推拿)는 손의 힘과 마찰을 이용해 신경계의 자율신경과 기혈순환을 조절하고 치료효과를 얻는 요법을 말한다. 국내에서는 아직 생소하지만 중국에서는 2500년을 이어온 실용 의학으로 각광받고 있다. 최근 CHA의과학대학교 교환교수로 한국을 방문한 시에 위엔 쥔(Xie Yuan Jun) 중국 절강중의약대학 교수를 만나 중국 추나의 원리와 활용에 대해 들어봤다.

◆2500년 이어온 중국 전통 수기요법

추나는 국내의 경우 비뚤어진 뼈를 밀고 당겨 바로잡아주는 치료법 정도로 알려져 있지만 중국의 전통 추나는 다양한 질병의 치료에 쓰이는 대표적인 수기요법으로 통한다. 중국에서는 추나 연구에 국가 차원의 지원을 지속하고 있고 절강중의약대학 등 24개 대학에서 매년 7500여 명의 추나 전문의가 배출된다고.

시에 위엔 쥔 교수는 "중국 추나는 과학적 연구와 입증을 통해 중국은 물론 미국과 유럽 등지에서도 인기를 얻고 있는 치료법"이라며 "음양오행과 기혈의 흐름을 이용해 대뇌질환 등 신경계통 질환과 갱년기 장애, 월경불순 등의 부인병, 면역 계통 관련 질환 등의 치료에 폭넓게 활용되고 있다"고 소개했다.

치료의 기본 원리는 경혈(經穴, 피부나 근육에 나타나는 중요한 반응점)과 경락(經絡, 경혈을 연결한 경로)을 자극해 기혈순환을 원활하게 하는 것. 이를 통해 장기를 보하고 인체의 나쁜 기운을 몰아낸다는 것이 시에 위엔 쥔 교수의 설명이다.

◆관절 질환 및 면역력 증진에 효과

추나는 척추 및 관절질환 치료에도 활용된다. 중국에서는 어깨, 허리 등 관절 계통에 통증을 느끼면 곧바로 추나 의사를 찾을 정도로 보편적인 치료법이라고. 그는 "경추(목뼈), 흉추(가슴등뼈), 요추(허리등뼈) 등에 이상이 있는 경우 추나를 통해 이를 바로잡아 중추신경과 척추신경을 정상화한다"며 "단순히 뼈를 바로잡는 것이 아니라 주변 근육의 기능까지 되살려 재발을 막고 건강한 상태를 유지하는 것이 추나요법의 특징"이라고 했다.

시술 방법은 흔히 볼 수 있는 안마나 지압과 비슷해 보이지만 아무나 할 수 있는 것은 아니다. 중국에서는 의사 자격을 갖춘 사람만이 시술을 할 수 있는데 추나 의사가 되기 위해서는 학부 5년, 대학원 3년과 실습 3년 등 11년의 교육과정을 거쳐야 한다. 시에 위엔 쥔 교수는 "과학적 이론을 바탕으로 질병 치료를 목적으로 하는 추나는 보건이나 미용의 성격이 강한 안마, 마사지와는 다른 것"이라고 강조했다.

◆대체의학 접목, 새 치료법 연구·개발

중국에서는 특별한 병이 없어도 평소 건강관리를 위해 추나를 받는 경우가 많다. 그는 "중국에는 "일반 의사는 병을 치료하고 추나 의사는 아직 걸리지 않은 병을 치료한다"는 말이 있다"며 "평소 추나를 통해 신체 기관의 불균형을 바로잡고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다"고 설명했다. 주의해야 할 경우도 있다. 골다공증 등으로 뼈가 심하게 약하거나 고혈압이 심한 경우, 외상이나 피부질환이 있는 경우 등은 추나요법을 받지 않는 것이 좋다.

CHA의과학대학교 교환교수로 활동하면서는 추나와 다양한 대체의학을 결합한 시너지 효과를 모색할 계획이다. 시에 위엔 쥔 교수는 "차병원 대체의학연구소와 함께 항노화와 면역력 증진, 척추질환 및 부인·아동 질환 분야의 치료법을 연구·개발하게 될 것"이라며 "차병원그룹이 7월 강남구 청담동에 문을 여는 바이오 프로에이징 콤플렉스 차움에서 건강관리를 위한 자문역할에도 참여할 계획"이라고 했다.

시에 위엔 쥔 교수가 제안하는 생활지압법

1. 두통 완화

ⓛ 엄지로 양쪽 관자놀이(태양혈)를 약간 통증이 느껴질 정도의 강도로 1분간 문지른다.
② 왼손으로 이마를 받치고 오른손 엄지와 검지로 목덜미 풍지혈을 지압한다.

역시 약간 통증을 느낄 정도의 힘으로 쥐었다 놓기를 30초간 반복한다.

③ 왼손 엄지와 검지 손가락 뼈가 만나는 부위의 움푹 들어간 부분인 합곡혈을 30초간 강하게 눌러준다.

①~③ 동작을 하루 3번 반복하면 두통 완화에 효과가 있다.

2. 변비 완화

① 왼손으로 손목을 받쳐 잡고 손목 중앙에서 팔꿈치 쪽으로 손가락 세 마디 정도 떨어진 부위를 오른손 엄지로 1분간 눌러준다.
② 무릎 아래 바깥쪽에 위치한 혈인 족삼리에서 발 방향으로 손가락 세마디 정도 떨어진 부위를 오른손 엄지로 30초간 눌러준다.

①②를 하루 3회 반복하면 변비 완화에 도움을 준다.

3. 소화불량 개선

손바닥의 장심(중심부의 오목한 부분)이 배꼽 위에 놓이도록 하고 손이 미끌어지지 않을 정도의

힘을 유지하며 시계 방향으로 3분간 문지른다. 하루 3회 반복하면 소화불량 개선에 도움을 준다.