소소한 행복만들기

따뜻한 날씨로 옷차림도 가벼워지고

몸매가 드러나서 신경쓰이게 되는데요.

현대인 대부분이 뱃살로 고민하고 있지요.

자고 일어나면 빠지는

부위별로 살빼는 방법이 따로 있다는 

신비한 감량비법 알고 계시나요?

꾸준한 운동과

식사조절이 힘든 분들에게

건강한 다이어트로 체중감량과 건강관리를

동시에 할 수 있는 2주다이어트가 화제인데요.

 단기간에 굶지 않고

마음껏 먹으면서

체중감량이 쉬운가장효과빠른 다이어트로

자면서 뺄 수 있는 한방 수면다이어트 인데요.

 수면중 호르몬의 균형을 맞추어

탄수화물이 지방으로 합성 되는 것을 억제하여

체지방감소에 도움을 줄 수 있는데요.

시간내서 운동을 하지 않아도 되고

바쁜 직장인에게 좋은거같아요.

몸속에 쌓여있던 지방 및 독소, 노페물의 배출을

도와주는 프로그램으로 빼고 난 후에도

요요현상 없이 안전하게 뺄 수 있어요.

한의학 박사인 김오곤 원장이 직접

제품 개발에 참여해 성분 배합한

 김오곤 신비감다이어트는

체지방 분해에 탁월한 효과가 있구요.

'가르시니아캄보지아'를 사용를 사용한 제품으로

뱃살 및 다이어트로 고민인 여성들에게 많은 호응을 얻고 있답니다.  

신비감 다이어트를 시작하시면 목표 체중까지

1:1 맞춤감량으로 관리를 받게 되시는데요.

본인 체질에 맞는 다이어트 방법으로

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 경기불황이 지속되면서 경제적으로 어렵고 100세시대에 도래하면서 젊은 나이부터

노후대비로 목돈만들기에 관심을 보이는 분들이 늘고 있으며 저금리로 인하여 목돈만들기나

굴리는 요령을 알고 어떻게 효율적으로 관리하느냐가 재테크의 시작입니다.

* 먼저 부자의 꿈을 꾸어라

부자들은 부를 얻고 쌓는 것을 간절하게 바라는 사람들로 간절한은 성공으로 이어졌으며

부자들의 꿈은 열정적이었으며 남들보다 집요함을 보이는 공통점이 있습니다.

* 무슨 일이 있어도 수입의 절반은 저축하고 통장쪼개기

부자의 출발점은 우리와 크게 다르지 않으나 부자들은 수입의 절반은 저축했지요.

통장쪼개기는 기본재테크방법으로 사용목적에 맞게 통장을 나누어 관리하는 것으로

생활비, 비상금, 재테크, 급여통장 이런 식으로 나누어 관리하면 수입과 지출을 쉽게 알 수 있고

불필요한 소비도 쉽게 파악할 수 있어 절약효과와 돈관리 효과로 종자돈 모으기에 도움이 되지요.

* 부부 모두 보장성 보험에 가입하고 알맞은 금융상품 활용하라

재테크에 필요한 부분으로 언제 생길지 모르는 위험에 대비해 보장성 보험에 가입해 두어야 합니다.

만약 불의의 사고나 질병이 생기면, 당장 치료가 필요하고 입원등으로 인하여 경제력을 상실할 수 있으며

살림살이가 힘들어도 10% 이하 정도는 보장성 보험비용으로 종신보험과 실비보험등에 건강하고 한살이라도

어릴때 가입하는것이 보험료도 저렴하고 효율적이고 갑자기 일이 닥치면 낭패를 볼수 있으니 미리 대비해

금융상품 선택시 본인에게 맞는 알맞은 금융상품 활용하는것이 가장 좋다.

* 소비를 줄이기 힘든 경우, 체크카드를 활용하라

체크카드는 통장 안의 잔액 안에서만 사용가능해 충동구매나 과소비를 예방할 수 있다.

체크카드는 신용카드보다 연말정산 혜택이 좋고 신용카드처럼 인터넷으로 구매한 내역을

확인할 수 있으므로 규모있는 지출계획을 세우는데 도움이 됩니다.

* 원칙을 세우고 철저히 지키고 투자에 대한 조언을 무시하지 마라

부자들은 자기 원칙을 세우고 철저히 지켜온 분들로 자신이 잘 아는 일이라도

남의 의견에 귀를 기울이줄 알며 분산투자는 재테크의 핵심으로 위험 분산을 통한

안정적인 수익률 확보로 자신의 재무상황과 목표에 따라 돈모으는 방법이 달라집니다.

* 전문가를 통한 체계적인 재무설계 실시하기

부자들은 계속해서 더 많은 부를 축적하고 있으며 꾸준히 재무 전문가의 듣고

합리적인 자산관리를 하고 있으며 적은 월급이라도 어떻게 재무설계 하느냐에 따라

다른 결과가 나오므로 자신의 재무관리 및 투장방향을 얻을 수 있는 재테크 정보와

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                                            따뜻한 봄날씨에 의상은 화사해지고 있지만 겨울동안 늘어나

                                            체중을 줄이고 성공했더라도 부분비반이 고민이 많이 있지요.

                                           현대인들의 비만율은 급격히 증가하고 있으며 다이어트를 꾸준하게

                                            하기는 실천이 어렵고 흔히 다이어트는 평생의 과제라고 하지요.

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                                             수면다이어트는 먹어도 살이 찌지 않도록 체지방 분해 시켜주어

                                              섭취된 음식의 탄수화물과 지방흡수를 억제해 주는데요.

                               힘들게 굶지 않아도 몸속 체지방 분해에 도움을 주고 운동하지 않아도 

                                      운동한 효과를 볼수 있고 자면서 살빼는 김오곤수면다이어트가 주목받고 있다.

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                                      안정적인 수익을 위해 창업을 고려하는 예비창업자들이 늘어나고 있지요.

                                         최근에는 수많은 프렌차이즈들이 많이 나오고 있지만 반짝 유행하는

                                       창업아이템 보다는 롱런할 수 있는 창업아이템 선택이 정말 중요한데요.

                                       PC방 창업아이템은 성수기와 비성수기가 따로 나뉘지 않고 계절과 유행을

                                    타지 않고 요식업이나 커피전문점처럼 특별한 손이 많이 가지 않는 안정적이고

                                    꾸준한 수익을 원하시는 창업자들에게 인기있는 아이템으로 각광받고 있습니다.

                                         PC방 창업이 비교적 쉽지만 창업전 본사가 얼마나 사후관리를

                                            잘해 주는지 꼼꼼하게 살펴보시고 주의하셔야 되는데요.    

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                                                개인회생 신청은 법에서 정한 일정한 신청조건을 충족해야 하며

                                               정부에서 시행중인 제도로 승인되면 최대 90% 빛탕감이 되는 제도로

                                                 모든 카드사, 대출업체, 사채까지 빛탕감이 가능한  유일한 제도

                                                         변제수행 불능 시 파산면책 가능성도 습니다. 

                                                                   개인회생의 혜택은?

                                                    * 개인회생은 채권자의 동의없이 원금 최대 90% 면책

                                                   * 개인회생은 모든 채무가 조정대상(사채, 보증채무도 포함)

                                                   * 공무원, 교사, 의사, 기업의 임원 자격유지

                                                   * 채권자의 협박 및 추심 금지

                                                   *  채권자의 가압류, 압류 강제집행 등 집행 금지

                                                   * 개인회생은 담보권이 설정된 자산의 법조치 진행중지

                                                   * 개인회생은 개인파산과는 달리 재산을 보유할 수 있음

개인회생 신청자격은?

  * 자신의 능력으로는 더이상 채무를 갚기 힘들때

                                                  (지속적인 연체와 부채를 변제하기 힘든 상황)

                                                   * 채무가 발생한 원인이 도박이나 낭비 사치라면 신청 불가능

                                                   *무담보권부 채권이 5억원내, 담보권부 채권이 1억 내의 부채를

                                                     부담해야하는 채무자만이 신청가능 

                                                  * 일정한 수입이 있어야 함

                                                   이 외에도 매월 1만원씩 8년간 96만원만 변제한다는

                                                   변제계획서를 법원에 제출하더라도 요건만 맞는다면 국가에서 허가해 줌

                                                     개인회생이라는 제도는 채무자들이 채무로부터

                                                             해방할 수 있는데 큰 도움이 됨

                                                                 개인파산 신청자격은?

                                                  무직자 이거나 부양가족 수 대비 최저생계비 미만 소득자로

                                                 채무가 재산보다 많아야 신청할 수 있으며 개인회생에 비해

                                                 파산신청자격 비용 절차가 까다롭지만 법원의 개인파산면책

                                                   허가결정시 곧바로 빛 전액을 탕감 받을수있음

                                               혼자 감당하기 힘든 채무로 마음고생을 하신다면 개인회생 파산 신청시

                                             채무금액이 1,000만원 이하일경우 개인회생/파산신청이 불가능 합니다.

                                                       전문상담사와 무료상담 받아보시면 많은 도움이 됩니다.

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                                           요즘 갑자기 추워진 날씨 탓인지 젊은 여성들까지도

                                             요실금으로 불편하고 힘들게 하고 있다고 합니다.

                                        추운 날씨로 인해 방광 주변 조직과 근육이 수축해 예민해지고

                                          근육의 수축력이 떨어져 괄약근이 제대로 조절 되지 않아

                                                    요실금 증상이 흔히  나타날 수 있는데요. 

                                         요실금은 모든 연령에서 발생할 수 있는데 중, 장년층으로 갈수록

                                           발생률이 높으나 최근에는 20~30대 여성들도 요실금 환자가

                                           '성인용 귀저귀'를 착용해야 하는 분들이 늘고 있다고 합니다.

                                                         요실금의 원인은?

                                       요실금 가장 큰 원인은 출산과 노화로 분만으로 인한 골반 근육 약화와 

                                     골반 이완으로 인해 방광과 요도의 탄력을 잃는것이 주된 원인으로 폐경,

                                          지속적으로 기침을 유발하는 질환, 골반수술, 신경질환,  비만 등

                                        요심금 종류와 원인은 다양한데 전문가의 도움을 받는것이 중요합니다.

                                                             요실금 대표적인 여성 갱년기 증상

                                           자신의 의지와 상관없이 본인도 모르게 소변이 유출되는 현상으로

                                        소변을 봐도 개운하지 않고 소변이 새는 증상 등 으로 일상생활에 많은 지장을

                                       주지만 숨기려하고 심리적으로 위축시켜 심해지면 우울증으로 발전될 수 있어요.

                                                                         요실금 탈출하려면?

                                                 요실금 치료방법은 비수술적 요법과 수술적 요법으로 나눈다.

                                              요실금 수술은 통증이나 후유증과 수술 비용에 대한 부담과

                                                     방법에 따라 부작용과 합병증이 발생될 수 있는데요.

                                                                 케겔운동은 요실금 치료와

                                                            산후관리 등을 위해 다방면에 좋은데요. 

                                                               매일 수시로 골반강화 운동으로 

                                                             성기능강화에 좋다고 알려졌는데요.

                                               항문괄약근을 5~10초동안 근육을 수축하고 풀어주는 것을 10회를

                                               반복하는 케겔운동을 자주 꾸준히 하는 것이 효과가 있고 잘못된

                                                방법으로 지속되면 방광염이나 골반염 같은 질환을 얻게 될 수 있다.

                                                 치료 효과를 보려면 지속적인 케겔운동이 생각처럼 쉽지 않은데요.

                                                                케겔운동을 쉽고 간편하게 해주는

                                                                '미즈케어 솔루션' 이 화제인데요.

                                                               수술없이 '미즈케어솔루션'으로

                                                           요실금 개선 되는 100% 천연요법으로

                                                               각종 인증과 특허를 통해 안정성과 효능이

                                                          철저히 검증되어 탁월한 만족도 높고 신뢰할 수 있구요.

                                        안전하면서 효과가 확실한 여성의 성기능개선은 물론 요실금, 불감증에 탁월한

                                        수술없는 운동법으로 늘어지고 헐렁해진 질근육과 골반기저근육을 강화시켜

                                          강한 질수축 효과로 단기간에 갱년기, 질 건조증, 질 수력력 증대 효과로 여성의

                                         성감증가와 부부관계 개선을 통해 많은 부부들이 삶에 활력을 되찾고 있답니다.

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                                                                     우울증 부르는 갱년기는 반갑지 않은 불청객으로

                                                               겨울보다 봄철에 안면홍조가 가장 심한것으로 나타났답니다.

                                                            남녀 모두에게 올 수 있지만 특히 여성에게 증상이 뚜렷한데요.

                                                                                       갱년기 원인은?

                                                                 갱년기는 폐경기에 접어들면서 배란과 여성호르몬

                                                        생산이 이루어지지 않아 주로 발생하는 노화로 신체기능이 저하되면서

                                                           찾아오는 자연스러운 현상으로 여성호르몬 감소가 원인인데요.

                                                                                         갱년기 증상은?

                                                                  흔히 여성 75%가 겪는 안면홍조나 열감등을 호소하고

                                                      개인에 따라서 신체 여러 부위의 통증, 우울증, 수족냉증, 수면장애,

                                                        요실금, 골다공증,  방광염, 기억력감퇴, 잦은피로, 피부건조등

                                                      나타날 수 있는데 이러한 증상이 일반적인 증상과 구분하기 어렵고

                                                       스트레스, 영양부족 과 혼동하기도 하는데 사람마다 느끼는 정도,

                                                             지속시간, 빈도, 기간도 각각 다르게 나타나게 되는데요.

                                                                         자가검사로 갱년기 증상 진단해 보세요!

                                                                  갱년기에 보이는 가장 대표적인 신체적, 정신적 변화입니다.

                                                              몇개나 되는지 체크해 보시고 5점이상이면 치료가 필요합니다.

                                                                       갱년기 증상이 의심된다면 쉽게 넘기지 마시고

                                                      호르몬 부조화로 생겨나 이차적인 질병으로 이어질 수 있는 시기이므로  

                                                          체력적으로 건강관리 어떻게 대처하냐야 따라서 달라진답니다.

                                                       갱년기에 좋은음식을 꾸준히 섭취하여 갱년기 증상을 극복해

                                                          슬기롭게 이겨내려는 적극적인 마음자세가 중요합니다.

                                                                             갱년기에 좋은음식은?

                                                          검은콩, 홍삼, 무화과, 석류, 연어, 고등어, 멸치, 연근, 자두, 칡  

                                                            아마씨,   비타민, 우유나 유제품, 콩나물, 두유, 두부, 구기자,

                                                             볶은땅콩, 치자등 필요한 영양소를 계회적으로 섭취하고

                                                                     충분한 야외활동을 하는것이 중요합니다.

                                                                  호르몬이 떨어지기 전부터 미리 건강관리하여

                                                           갱년기 증상이 나타났을때 폐경초기에 치료받아야 합니다.

                                                          여성 갱년기 증상을 근본치료 개선시킬 수 있는 미즈케어솔루션은

                                                      성기능개선은 물론 요실금, 불감증에 탁월한 효과로 단기간에 성감증가

                                                     여성들의 말못할 고민을 해결해 주실 수 있는 방법으로 각광받고 있어요.

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                                               불쾌한냄새, 염증등 개선 만족스러운 결과로 명기가 될 수 있는 행복지수를

                                                높여주고 자신감과 활력을 찿고 있으며 많은 여성들에게 사랑을 받고 있어요.

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                                                     봄기운이 느껴지는 요즘 옷이 화사해지고 얇아지는

                                                           몸매가 드러나는 계절이 돌아오고 있네요.

                                                         아름다운 S라인 몸매는 여성들의 소망이지만

                                                    현실적으로 이런 몸매를 유지하는것은 쉬운일이 아닌데요.

                                                                 굶지 않고 마음껏 먹으면서

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                                                                비감슬림 다이어트 소개해 드리려구요.

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                                                               단기간에 다이어트에 성공하실 수 있답니다.

                                                         굶으면서 다이어트 하고 도중에 포기하게되고  

                                                        다이어트에 실패하는 가장 큰 원인은 굶게되면

                                                      수분과 근육의 손실이 일어나기 때문이라고 합니다.

                                                      요즘 핫이슈로 떠오르고 있는 비감슬림 다이어트 인데요.

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