예전과는 달리 갑작스런 증세에 탈모가 진행되는 것은 아닐런지 하는 걱정이 앞서는 사람들이 많아 지고 있습니다.

한때 남성들의 전유뮬로 여겨 졌던 탐로가 이제는 여성들에게서도 나타나기 시작했고 가장 큰원인은 유전적이고 선천적인 요인이 큽니다..

사춘기 이후 남성 호르몬에 의해 탈모 증상이 나타나기 시작하며 이후에는 후천적인 요인인 출산, 빈혈, 스트레스. 감상선 질환, 반복되는

다이어트, 과도한 파마나 염색, 만성적인 투피 염증에 의해 나타납니다.

 

탈모에는 음식 섭취도 중요한데 동물성 기름이 포함된 인스턴트 식품, 술, 담배는 최대한 피하시고 비타민 C가 풍부한 과일 채소류위주의 식단이 좋습니다. 탈모가 걱정되거나 탈모가 진행 되고 있다면 미네랄과 단백질을 많이 섭취해야 하며 달걀, 검은콩, 검은깨,흑미 등이 대표적인 탈모 예방과 발모 촉진음식 입니다. 달걀의 비오틴 성분은 탈모증, 비듬, 지루성 피부염 등의 치료를 돕고 피부와 손톱도 건강하게 합니다.

호두는 머리카락에 탄력을 주며 검게 해주고 목이 버섯은 혈액 정화에 도움을 줍니다.

이밖에 검은 콩과 석류도 탈모예방에 효과적이며 녹차 역시 탈모예방에 큰 도움이 됩니다.

 

탈모예방 모발 건강에 좋은 음식

■검은색 : 검은콩, 검은 참깨, 김, 미역, 다시마, 뱀장어

■푸른색 : 시금치, 쑥갓, 미나리, 솔잎, 녹차, 상추

■과일 : 딸기, 수박, 참외, 복숭아, 포도, 배, 사과, 오렌지

 

 

 

머리카락에 좋은음식에는 무엇이 있을까요??

1. 단백질음식

단백질이 부족하면 모발이 윤기를 잃고 가늘어지면서 탈모로 이어지기 쉽습니다.

콜레스테롤이 많은 동물성 단백질보다는 식물성 단백질이나 생선을 드시는 것이 좋습니다.


검은콩

검은콩은 머리카락이 힘없이 빠지거나 끊어질 때 드시면 좋은 음식입니다.

검은콩은 단백질의 주 공급원으로 머리카락 성장에 꼭 필요한 스테인이 풍부하기 때문입니다.

그리고 머리카락이 빠지는 것을 지연시켜준다고 합니다.


등푸른 생선

등푸른 생선에는 오메가 3 지방산인 EPA가 풍부하게 들어있어 혈액순환을

원활하게 해주며 불포화 지방산이 발모를 촉진시키고

머리카락이 빠지는 것을 방지해주는 효과가 있는 좋은 음식입니다.

 

두부
함유된 이소플라본이 탈모의 원인이 되는 남성 호르몬을 조절하여 줍니다.

 

검은깨
함유된 지질은 혈관을 튼튼히 하고 두피에 영양을 줍니다.


 

2. 비타민음식
비타민이 부족하게 되면 두피가 건조해져 두피 세포의 활동이 위축되고
모공 주위가 딱딱해지면서 탈모가 될 수 있습니다.

원형탈모등을 치료하는데 특히 효과가 있습니다.

다시마 미역등의 해조류 음식

해조류는 탈모예방을 하는 요오드와 머리카락 케라틴 형성을 돕는

비나민A가 풍부 하기때문에 머리카락에 좋은 음식입니다.

또한 해조류는 식욕이 증진되고 갑상선 질환을 예방하며

머리카락이 윤기나게 만들어 줍니다.

 

석류

석류는 두피의 혈액순환을 원활하게 하고 머리카락이 잘 자라게하며

흰머리나 머리카락이 빠지는 것을 맞아주는 좋은 음식입니다.

그리고 석류는 여성 호르몬이 감소하는 갱년기가 가까운 나이나

피부미용에도 효과가 있으며 심혈관 질환에도 좋다고 합니다.


대추
대추는 비타민A,C와 철이 풍부하여 피를 맑게 해주고 하루에

몃알씩 먹으면 머리카락이 빠지는데 효과가 좋습니다.


녹차
탈모를 유발하는 호르몬의 생성을 억제하여 두피 건강에 도움이 됩니다.


 

3. 철분음식
철분은 혈액 중에 산소와 영양소를 전달하는 적혈구의 생성에 꼭 필요한 영양소 입니다.

두피의 혈액순환이 좋아야 모든이 건강하고 모발도 잘 자랄수 있습니다.


시금치
비오틴은 탈모증, 비듬, 지루성 피부염등의 피료를 도와주며, 건강한 모발의 유지를 도와줍니다.


건포도
철분이 많아 빈혈에 좋으나 당이 많아 많으면으면 좋지 않습니다.


솔잎
옥실팔티산은 젊을을 유지 시켜주며, 피부미용 및 심장을 튼튼하게 해줍니다.

계란 노른자
비오틴이란 물질이 포함되어 있는데 이는 탈모 뿐 아니라 피부염에도 좋은 음식입니다.

 

 

 

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탈모 상식 탈모예방법 탈모치료 방법을 알아보아요.

 

 

1.남성호르몬이 많으면 탈모가 진행 된다
남성탈모자들의 남성호르몬 자체가 다른 남성들보다 많은 것은 아니다.
단지 부분적으로 두피에서 특히 앞이마 부위에서 남성호르몬의 변형된 형태가 많이 발견되며 이것이 탈모의 원인이다.

2.검은 색깔의 음식을 먹으면 탈모 예방 된다
옛날부터 내려오는 얘기이고 현재도 많은 환자분들이 경험담을 얘기하는데 의학적으로 근거가 있지는 않다.
대체로 검은 색의 음식은 보약이거나 몸에도 좋은 것으로 알려졌는데
먹어서 해가 될 것은 없으므로 먹고 싶은 분은 얼마든지 드시길 바란다.

3.머리는 비누로 감는 것이 탈모에 더 좋다
군대탈모증이라고 필자의 저서인 탈毛드에서 이름을 붙였는데
군대에서 샴푸를 잘 쓰지 못하고 비누만을 오래 사용한 병사들이 제대 후에 탈모가 많이 발생하는 것을 지칭하는 용어이다.
경제적으로 심하게 궁핍하지 않으면 샴푸를 쓰기 바란다.

4.머리 면도를 하면 머리카락이 더 굵게 많이 난다
근거없는 얘기이다. 왜 이런 얘기들이 돌아다니는지 이해가 되지 않는다.

5.곱슬머리는 탈모되기 쉽다
이것도 역시 설명이 필요 없을 정도로 전혀 엉뚱한 얘기이다.

6.치약을 바르면 탈모 예방이 된다
실제로 치약을 바르는 환자를 본 적이 있다.
치약을 두피에 바르니까 시원한 느낌이 드니까 아마도 이런 얘기도 생겨났나 보다.

7.머리에 얼음 질을 하면 탈모에 좋다
글쎄. 머리에 얼음 찜질을 해본 적이 없어서 뭐라고 말하기는 곤란하다.
두피에는 오히려 적외선 요법 등과 같이 따뜻한 파장을 통하여 혈액순환을 왕성하게 해주는 것이 휠씬 더 도움이 된다.

8.이쑤시개로 모낭을 자극하면 탈모에 도움이 된다
요즘도 이런 분이 있을까 싶다.
이쑤시개도 있었고 솔잎을 수백 개 묶어서 뾰족한 끝으로 두피를 두들기는 것이 유행이었는가 보다.
앞에서 얘기한대로 두피와 모낭에 손상을 줄 수 있다.

9.머리털이 빠지므로 머리를 감지 않은 것이 좋다
머리를 제대로 감지 않으면 냄새도 나고 외관상 좋지 않은 것은 말할 것도 없고
기름기와 먼지가 엉킨 노폐물이 두피에 그대로 남아서, 모낭의 염증을 유발하므로 머리카락이 빠지게 한다.

 

 

탈모의 근본원인을 제거 하는 치료

경희봄 탈모클리닉에서는 환자 개개인의 몸상태를 먼저 살펴보는 한의학적 진단을 통해 탈모의 근본 원인을 찾아 이를 제거함으로써

건강한 몸을 만들어드리는 치료를 진행합니다.
결국 탈모치료는 몸 치료이며, 치료 후 탈모상태 호전은 물론 더욱 건강해진 자신을 만나실 수 있습니다.

 

개인 체질별 맞춤치료

경희봄 탈모클리닉은 사상체질의학의 관점에서 환자 개개인의 체질을 정확히 진단/분석하여 각기 다른 탈모의 근본원인을 찾아내고,

이를 제거하는 개인체질 별 맞춤 치료를 실시합니다.

 

1환자:1원장:1실장 전담 관리 시스템

탈모치료는 의료진의 전문적인 치료와 함께 체계적인 생활관리가 병행될 때, 그 효과를 극대화할 수 있습니다.
최상의 치료를 위해 경희봄 탈모 클리닉은 환자 한분 한분 마다 전담 원장님과 전담 실장을 배정하는 1환자:1원장:1실장 전담 관리

시스템을 통해 보다 전문적이고 집중적인 탈모치료와 관리를 진행합니다.

 

나만의 평생탈모주치의

탈모는 평생관리가 필요한 증상입니다. 경희봄 탈모클리닉은 치료 후 스스로 두피, 모발 관리가 가능한 자가관리 시스템을 확립하여

재발을 방지 하며, 치료를 받으신 모든 환자분들의 치료이력을 관리하는 프로그램 개발을 통해 치료가 종료된 후에도 언제든지

전문적인 두피 진단과 상담을 받으실 수 있도록하는 평생탈모주치의 시스템을 운영하고 있습니다.

 

다양한 치료경험, 높은 치료 성공률

경희봄 탈모클리닉의 우수한 치료효과는 홈페이지 치료사례 메뉴를 통해 직접 확인하실 수 있습니다.
객관적인 치료효과를 공개함으로써 탈모개선을 원하시는 환자분들에게 희망을 드리고자 노력합니다. 경희봄 의료진의

치료노하우와 체계적인 관리 시스템을 경험해 보세요.

 

모발전문가의 전문적인 상담

탈모치료는 정확한 탈모여부 확인에서부터 시작됩니다. 경희봄 탈모클리닉에서는 다년간의 상담 경험을 가지고 있는

트리콜리지스트의 전문적인 두피진단을 통해 정확한 탈모상태 확인 및 치료프로그램 상담이 가능합니다.
지나친 설득이나 무리한 치료계획을 제시하지 않으며 환자분의 상황에 맞는 계획적인 탈모치료방법으로

효과적인 치료를 진행합니다.

 

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탈모예방에 좋은 마사지음식

 

 

탈모를 예방하고 치료하는 과정에서 식이요법은 부작용을 걱정하지 않아도 좋고 또 부수적으로 정신적으로 좋은 효과를 얻을 수 있기 때문에 오히려 약물요법 보다 더 낳은 효과를 얻을 수 있다. 가급적 자연 식이요법을 하는 것이 좋다. 몸과 마음이 편안하고 건강해야 머리카락도 윤기가 있고 아름답고 빠지지 않는다.
식이요법의 핵심은 음식을 통해 내분비계에 작용하여 호르몬의 분비에 영향을 주어 남성호르몬의 성장과, 활성화를 되도록 억제 하는 것이다. 음식 중 특히 포화지방(동물성기름)과 정제 설탕이나 당분이 많이 들어 있는 음식을 최소화 시킨다. 동물성기름의 대부분인 포화지방산은 직접적으로 남성호르몬의 혈중농도를 높이며, 당분이 많은 음식은 인슐린 호르몬의 분비를 높여 필수 지방산인 아라키돈산(Arachidonic cid)생성이 증가되고 이것이 남성호르몬 생성의 재료가 되어 결과적으로 남성호르몬을 높여준다.



그렇기 때문에 “동물성기름”과 “당분”을 최소화한 식이요법은 간접적으로 탈모방지에 많이 도움이 되어 추가 DHA생성을 억제 하는 효과가 있는 “녹차”와 더불어 식이요법에 활용한다면 탈모예방에 좋은 방법이 될 수 있다. 또한 이러한 식이요법은 약물요법과 같이 병행한다면 효과가 배가 될 수 있다.
모발의 주성분은 유황을 함유한 단백질이 주성분이므로 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋으며, 동물성 단백질은 과다 섭취는 콜레스테롤이 많아 주위 해야 한다.

 

두뇌의 모세혈관 혈행을 좋게 하는 비타민 A, P, E, B
-.비타민 A- 당근, 호박, 시금치, 쑷갓 등 녹황야채 고추, 부추, 돼지간, 쇠간, 장어간, 메추리알
-.비타민 P-레몬, 오렌지, 포도, 귤, 자몽 등 감귤류, 살구, 버찌, 모빌, 딸기
-.비타민 E-소백배아류, 홍화류, 해바라기씨, 참깨 등의 견과류
-.비타민 B-쌀겨, 현미, 소맥배아, 참깨, 닭간, 돼지등심, 소의 간, 참치, 사태살, 잉어, 탈지분유 가자미, 연어, 마른새우

 

모세혈관을 탄력있고 부드럽게 하며 콜레스테롤 제거(EPA)
-.등푸른 생선- 꽁치, 정어리, 고등어, 전갱이, 참치


모발발육촉진(옥소, iodine)
-.해조류, 미역, 다시마, 김


탈모방지 및 멜라닌 색소생성
-.철분 ,칼슘, 구리, 엽산 등

탈모예방
-.검은깨, 검은콩

: 하루 2리터 이상

녹차

 

예로부터 검은 식품은 머리카락에 좋다고 했다. 맞는 말이다. 영양학적으로 머리카락의 발육을 좋게 하려면 유황이 포함돼 있는 단백질과 요오드를 자주 섭취하는 것이 좋다. 유황이 포함돼 있는 단백질 식품은 계란, 콩류, 생선류 등이 있다. 요오드는 해조류에 많이 함유돼 있다. 따라서 다시마나 미역, 김 같은 식품이 머리카락에 좋다. 또 탈모 예방에는 씨앗류, 콩류(서리태, 검은콩), 잡곡류가 효과적이다. 이런 식품은 머리카락에 좋은 비타민B군이 풍부하게 함유돼 있다.

 

혈액이 왕성하면 머리털에 윤기가 있고 혈액이 부족하면 윤기가 없어지며, 혈액이 열을 받으면 머리털이 누렇게 되고, 혈액이 상하면 머리털이 희어진다’고 하며 한의학에서 머리카락은 신장과 매우 밀접한 관계를 가지고 있다. 기혈이 충분하고 순환이 원활하면 아름다운 모발을 가질 수 있다. 부신피질의 기능을 원활케 하고, 윤기 있는 모발을 만들어주는 마사지법에 대해 알아보자.

 

 

 

△신혈마사지=손바닥 쪽, 새끼손가락의 첫 번째 관절 중앙에 있는 경혈이 신혈이다. 이 부위를 자극하면 부신 기능을 원활하게 해 머리카락을 건강한 상태로 되돌려준다. 엄지손가락으로 3초를 세면서 눌렀다가 풀어주는 자극을 반복한다. 쌀을 ‘신혈’에 대고 테이프로 붙인 뒤 위에서 누르면 더욱 효과적이다.

 

△백회마사지=좌우 귀를 연결하는 선과 코의 연장선이 만나는 지점에 있는 경혈. 머리 부분의 혈액순환이 좋아지고 두피의 혈액순환도 좋아져 영양공급이 잘 된다. 양손의 가운데 손가락의 배면으로 누르고 풀어주기를 반복한다.

 

△발바닥마사지=평소에 긴장 정도가 심해 생기는 스트레스성 탈모에 유익한 마사지다. 발바닥 가운데 부위인 신장과 엄지발가락 바닥면을 볼펜이나 지압봉을 이용해 3∼5분간 눌러주도록 한다. 긴장을 풀어줄 뿐 아니라 스트레스 해소에도 도움이 된다.

 

△목·어깨 마사지=목과 어깨는 모든 피로가 몰리는 곳이다. 특히, 목은 혈액순환의 기운이 흐르는 길목과도 같은 곳이고, 어깨는 피로 몰려 쌓이는 곳이다. 이곳을 자주 안마하거나 지압해 주면 두피 전체에 흐르는 기혈순환이원활해져 피로회복, 혈액순환 개선에 도움이 된다. 1시간마다 목과 어깨를 마사지하거나 스트레칭으로 풀어주는 것이 좋다.

 

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[남성탈모] [탈모일반] 탈모는 치료법이 없고 모발이식술만이 유일한 치료법인가?

아니다. 탈모가 두피나 모발의 문제라면 두피환경을 개선하거나 머리를 심으면 해결되겠지만,

탈모의 원인은 아주 다양하여 다른 질환과 마찬가지로 오장육부의 불균형이나 기혈이 허약한 경우, 외부에 물리적, 화학적인 자극을 무리하게 가한 경우 또는 영양 섭취가 불량한 경우 등 여러 가지가 있습니다. 때문에 그러한 원인을 치료를 통해 개선하고 바로잡으면 탈모도 치료가 될 수 있습니다. 이는 탈모에 접근하는 방식에 있어 동서양의학의 가장 큰 차이점인데, 한방에서는 탈모를 두피나 모발의 문제가 아닌 몸의 문제로 접근하는 것입니다.
그러나 치료시기를 놓치거나 이미 탈모가 너무 많이 진전이 된 경우에는 필요에 따라서 모발이식술을 하거나 가발을 착용하는 것도 중요한 치료수단이 될 수는 있습니다. 하지만 모발이식술도 기존에 있는 모낭을 이식하는 방법이기 때문에 한계가 있고, 가장 중요한 점은 모발이식술을 받게 되기 전에 초기에 꾸준한 치료를 받아 예방하고 관리하는 것입니다.

 

 

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[남성탈모] 40일 치료 후기

어느 덧 치료한지 40여일 지나가네요.
정말 꾸준히 약물+약침으로 치료받고 나니 조금 달라져 보이네요.
아직 40여일 밖에 안돼 큰 변화는 없지만 예전 약물치료를 시행해 왔을때 보단
훨씬 마음도 가볍고 희망적입니다.
참고로 20대 중후반의 남성이며, 정수리,M자의 전형적인 남성탈모입니다.
급변화된 나의모습에 스트레스 여간 아닙니다. 아시겠지만 대박입니다.
여기서라도 멈추고 싶은 절실한 마음뿐임 ㅜ.ㅜ
더 좋은 결과를 위해서 최원장님과 조실장님 많이 힘써주십시오~
사실 항상 신경써주셔서 감사할 따름이옵니다.ㅎㅎㅎ
편안하게 치료 받게 해줘서 감사하구요
남은 치료기간이 얼마나 될지는 모르지만 잘 부탁드려요^_^

 

[남성탈모] 첫 방문~

작년부터 증상이 있어서 저번 토요일에 처음으로 방문했습니당.
실장님께서 참 친절히 상담해 주시더군요. ^^;
병원하면 좀 무거운 분위기 생각했는데 많이 편했습니당.
최동기 원장님 포근한 웃음이 너무 좋네요.
다행히 초기 증상이라 열심히 치료하면 된다고 하니 맘이 놓입니다.
왕복 4시간 거리라 부담도 되지만 경희봄한의원에서 제 건강의 봄을 찾으려면
앞으로 열심히 다녀야죠.
잘 부탁드려용~ ^^;

 

 

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소아탈모치료 성공기

탈모유형 : 소아.청소년탈모 , 나이 : 10세 , 탈모진행기간: 5개월 , 탈모치료기간 : 3개월

프로그램 : 탕약치료 + 홈케어 , 특이사항 : 후두부 원형탈모 시작됨 / 해외거주자

 

상기환자는 11살된 소아탈모 환자입니다.(해외거주)
소아탈모는 체질별 발모탕약 미발음을 복용하면서 보통는 월 1~2회 방문하여 치료경과를
비교해 보고 다시 탕약처방이 나갑니다. 하지만 해외에 거주하고 있어 탕약만을 복용하고 담당원장님과
메일을 통해 사진과 치료경과를 확인하며 탕약복용을 하였습니다.
경희봄한의원 소아탈모 치료 2개월 후에 전체적으로 완전히 회복이 되어 기쁩니다.
탈모치료 종료하는 날 ...앞으로는 경희봄 한방샴푸를 구매하여 홈케어를 하기로 하셨습니다.
앞으로도 건강하게 잘 지내고 탈모 걱정없이 맘껏 꿈을 펼치고 생활할수 있길 바랍니다.
이쁜 공주님~~경희봄 전체가족의 사랑을 많이 받았는데....
앞으로도 좋은소식 많이 전해 들을수 있길 바래요^^* 안녕~~~

 

 

 

20대 남성 ]단발성->다발성 원형탈모증으로 이행된 환자의 치료 성공기

 

상기환자는 2007년 11월 초에 원형탈모가 발병하였으며, 단발성 원형탈모에서 탈모량이 많아지면서
급격하게 진행이 되어 경희봄한의원을 방문하신 당시에는 사행성으로 진행이 된 상태였습니다.
체질별 발모탕약 미발음을 복용하면서 주 2회 방문하여 두피미발침과 면역약침으로 탈모치료를 받으시고
심했던 탈모반 전체에서 발모가 되신 상태입니다. 탈모치료 시작 3개월 이후의 변화된 모습입니다.
향후에도 방문치료와 몸치료를 병행하면서 몸도 탈모도 아주 건강해지고 호전된 상태에서
일상 생활을 하게 되실겁니다.

 

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경희봄한의원특징한방치료법내원치료법비내원치료법

 

경희봄 탈모클리닉에서는 환자 개개인의 몸상태를 먼저 살펴보는 한의학적 진단을 통해

탈모의 근본 원인을 찾아 이를 제거함으로써 건강한 몸을 만들어드리는 치료를 진행합니다.

지나친 설득이나 무리한 치료계획을 제시하지 않으며 환자분의 상황에 맞는 계획적인 탈모치료방법으로

효과적인 치료를 진행하며 프로그램 개발을 통해 치료가 종료된 후에도 언제든지 전문적인 두피 진단과

상담을 받으실 수 있도록하는 평생탈모주치의 시스템을 운영하고 있으며 다년간의 상담 경험을 가지고 있는

트리콜리지스트의 전문적인 두피진단을 통해 정확한 탈모상태 확인 및 치료프로그램 상담이 가능합니다.

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Posted by 소소한 행복만들기
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원형탈모에 좋은 음식

 

원형탈모는 최근에는 유소아부터 성인에 이르기까지 남녀노소

를 불문하고 대상을 가리지 않고 발생하는 것이 주로 젊은층에서

나타나는 추세로 원형으로 탈모반 부위가 동전 크기의 원형으로

빠지는 탈모증의 일종으로 머리가 빠지는 흔한 질환이라고 합니다.

 

처음에는 원형모양으로 탈모가 시작되지만 심한경우 모발 전체가

빠지기도 하고 두피뿐만 아니라 눈썹, 속눈썹등 빠지는 경우도

있고 미리 예방하고 꾸준한 노력과 관리로 완쾌될 수 있답니다.

 원형탈모를 예방하기 위해서는 면역력을 강화하고

스트레스를 줄이는 것이 최우선이죠.

 

 

◆원형탈모에 좋은 탄수화물 - 콩, 현미, 보리, 메밀

검은콩의 비타민E나 불포화 지방산은 혈관을 확장시켜

말초혈관의 혈액 순환을 원활하게 해주기 때문에 두피에 필요한

영양성분을 공급하여 탈모를 막아주고 발모를 촉진하는 기능을 한다.

 

 

◆원형탈모에 좋은 단백질 - 달걀, 생선, 콩, 두부

양질의 단백질 달걀도 하루에 한개, 두유 한잔, 생선도

하루에 반토막 정도 하루씩 번갈아 드시는게 좋습니다.

 

◆원형탈모에 좋은 무기질,비타민 - 해조류, 버섯류, 채소류

미역국이나 다시마, 김은 요오드 성분이 풍부해서

원형탈모증상의 완화를 돕는다고 합니다.

 

 

◆원형탈모에 좋은 지방 - 씨눈, 견과류, 깨

너무 기름진 음식은 좋지 않다고 합니다.

 

 

탈모에 좋은음식 먹는것도 중요하지만 규칙적인 식사와 씹어먹는 식습관도

필요하며 원형탈모는 자연적으로 치료되는 경우도 있지만 조기 치료를

놓치는 경우에 전체적으로 탈모가 진행되는 경우가 있다고 합니다.

적정한 운동과 휴식을 취하고 꾸준히 혈액순환 잘되는 두피관리와

원형탈모는 스트레스에 의한 경우가 많으므로 스트레스

받지 않으려는 마음가짐도 중요하답니다.

 

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Posted by 소소한 행복만들기
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