소소한 행복만들기

요즘처럼 찬바람이 부는 계절이 겨울이 되면 더 심해 지는 요실금은 본인의 의지와는

상관없이 자신도 모르게 소변이 유출돼 속옷을 적시는 증상으로 삶의 질을 떨어뜨리는

말못할 고민으로 남성보다 여성이 발생 빈도가 높고 원인과 증상 치료방법 알아보아요.

요실금의 원인

요실금은 임신과 출산과 밀접한 연관이 있으며 노화가 진행됨에 따라 요도 괄야근이 약화되고

방광 근육 비대로 인해 방광의 확장 능력이 저하되며 신장기능과 골반근육 저하 등으로 인해

요실금이 최근에는 출산 경험이 없는 젊은 여성들도 많이 발생 비율이 높아지고 있으며

성인 10명중에 4명은 요실금 경험이 있다고 합니다.

요실금의 증상

요실금은 갑작스런 기침, 웃는 증상에 잘 나타나며 심해지면 일어설 때나 가만 있을때도 나타난다.

자신도 모르는 사이에 속옷을 적심으로 느끼는 당황스러움과 수치심은 자신감을 저하시키고                        

우울증이나 대인 기피증까지 야기시키고 가벼운 일상생활에서도 지장을 받는 정도가 되면

밖에 나가는 것을 두려워 하게 되고 사회생활에 어려움을 느낄 수 밖에 없다.

속옷을 적신 소변으로 인해 피부질환이 생기고 소변 냄새로 인해 주위 사람들이

가까이 가는 것을 꺼리게 되는 원인을 제공할 수 있습니다.

요실금 치료방법은?

요실금 치료는 종류에 따라 달라지는 치료법으로 약물이나 골반운동,

비수술적 치료와 수술적 치료로 구분할 수 있는데요.

생활습관 개선

방광을 자극할 수 있는 커피나 술, 자극적인 음식, 쵸콜릿 등은 되도록이면

피하는 것이 좋으며 규칙적인 운동을 통해 체중을 조절하도록 한다.

골반 근육운동 케겔운동 방법

수술을 하지 않고 집에서 할 수 있는 질근육 강화하는 케겔운동은 회음부의 괄약근을

조였다 풀었다 하는 운동으로서 괄약근 조절을 도와 요실금 예방에 도움이 되는데

언제 어디서나 할 수 있는 운동이지만 , 지속적으로 하려면 매일 아침 저녁에

15분정도 하는 것이 더 효과적이고 방법은 먼저 똑바로 누운 상태에서 무릎을 세우고

손을 배위에 놓고 그런 다음 항문, 요도, 질을 오므리는 기분으로 하복부에 5초간

힘을 준 뒤 서서히 힘을 뺀다. 이 동작을 하루에 3~4번 3개월정도 반복해서 한다.

처음부터 무리하지 않도록 하며 1~3초동안 수축과 이완을 반복하는 것으로

시작하여 점차 늘려 가며 시행하는것이 좋습니다.

말 못할 고민과 수술을 하자니 위험부담이 커서 망설이고 계신다면?

이런 분들을 위한 집에서 손쉽게 쉽게 할 수 있는 방법으로 수술없이 손상된 신경을

재생시켜주고 요실금 개선은 물론, 불감증 및 질 건조증 등 헐렁해진 질 근육을

강화시켜 단기간에 여성문제를 전반적으로 개선시킬 수 있으며 도와주는 방법인데요.

미즈케어 솔루션은 100% 천연요법으로 인체에 무해하고 부작용 없이 효능과 안정성이

철저하게 검증된 안전하고 반영구적으로 유지되며 명기로 거듭나실 수 있는 기회입니다.

더 이상 혼자 고민하지 마시고 후기도 확인해 보시고 고민을 해결해 보시는건 어떨까요?

오늘부터 행복지수는 올라갈 수 있는 방법 몸이 스스로 변화하는 속시원하게 해결되는곳

전문 컨설턴트와 팁도 얻고 궁금한 내용 무엇이든 간편하게 물어보시고

고객감사 빅이벤트 중으로 [바로가기] 에서 사은품 선물도 받아가세요.