소소한 행복만들기

한방에서는 여드름이 생기는 원인을 몸에 열이 많거나 피부가 건조

하고 윤기가 없는 경우, 생리 불순이 있으면서 생리통이 심한 경우,

소화 장애, 지나친 스트레스를 받거나 과도하게 신경을 썼을 경우,

정서 불안이나 간장 질환이 있는 경우 등으로 본다.

치료는 원인에 따라 달라지는데 폐의 혈열로 인한 경우는 ‘비파청폐음’, 풍열로 인한 경우는 ‘청상방풍탕’, 소화장애는 ‘인삼양위탕’ 등의 처방을 한다. ‘영향’, ‘곡지’ 등의 경혈을 자극하는 것도 한방에서 주로 쓰는 치료법.

일반 가정에서도 할 수 있는 간단한 민간 요법이 있다. 몸에 열이 많은 소양인과 태양인은 미역국을 자주 먹어 열을 식히고, 박하잎을 우려낸 물에 목욕을 하면 좋다.

소화가 잘 안 되고 위와 장이 나빠서 여드름이 생기는 사람은 윗몸일으키기와 같은 복근 운동, 목욕이 도움이 되며 생리통에는 쑥차가 특효약. 스트레스 해소로는 장미 목욕이 좋다. 백반, 행인, 진주, 백부자, 꿀 등으로 약을 만들어 여드름 부위에 바르는 것도 좋은 효과를 볼 수있다.
한방에서 추천하는 아로마 요법도 있다. 사이프러스, 제라늄, 오렌지, 라벤더 정유를 2 : 2 : 1 : 1로 혼합해 올리브 오일에 섞어서 바르면 된다.

머드 팩 ∥ 머드와 물을 각각 2 : 1의 비율로 혼합해 걸쭉한 상태로

                 만든 뒤 피부에 바르고 적당히 마르면 물로 씻는다

.
해조 팩 ∥ 해조 분말에 밀가루나 메밀가루, 꿀 등을 섞어 얼굴

                 전체에 골고루 펴 바른 후 15분 정도 후에 씻어낸다.
녹두 팩 ∥ 녹두가루에 꿀이나 우유, 물을 섞어 얼굴에 바르고

                 20분간 팩한다.
녹차 팩 ∥ 맥반석가루 또는 녹말가루를 섞고 여드름이 심한 부위

                부터 발라 20분간 팩하면 된다.
살구씨 팩 ∥ 살구씨 3개를 잘 으깨 달걀 1개 분량의 흰자와 섞는다

                    잠자기 전에 얼굴에 고루 펴 바르고 다음날 아침에 일어나서 씻어낸다.
어성초 팩 ∥ 어성초 달인 물에 밀가루 또는 율무가루를 섞어 20분간 얼굴에 바르고

                    있다물로 씻는다.
약쑥 팩 ∥ 가루낸 쑥을 뜨거운 물에 묽게 갠 다음 밀가루를 섞는다. 눈가와 입둘레를 피해

                  얼굴 전체에 바른 뒤 20분 후 세안한다.
홍삼 엑기스 팩 ∥ 얼굴을 깨끗이 씻은 후 홍삼 엑기스를 얼굴에 고루 바른다. 15～20분 후 따뜻한

                            물수건으로 닦아낸다.
자두·복숭아씨 팩 ∥ 자두씨와 복숭아씨는 각각 겉껍질과 속껍질을 벗기고 알맹이를모아 곱게 빻

                              는다. 여기에 달걀 흰자를 풀어서 반죽해 얼굴에바르고 20분 후 따뜻한물로 팩

                              제를 씻어낸다.

꼭 알아야 할 지성 피부 & 여드름 케어 상식

1 _ 지성 피부의 수정 메이크업은…
기름종이로 여분의 유분기를 닦아내고 파우더를 가볍게 발라번들거림을 잡아준다. 트러블 생긴 부위는 티트리 오일과 같은소염, 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 면봉에 묻혀 하루 종일 수시로 덧바른다.

2 _ 토너를 바를 때는 반드시 화장솜으로…
여드름이 나는 지성 피부 타입 중 유수분 밸런스의 부조화 때문에

 각질로 고생하는 경우가 많다. 피부를 진정시키고 모공을 조이는

 토너를 바를 때 꼭 화장솜에 묻혀 발라 각질도 매끈하게 정리해 준다.

3 _ 여드름도 잘 짜는 노하우가 있다
세안 후 물기를 닦아 피부가 마른 상태에서 짠다. 손톱으로 뜯지 말고 면봉 두 개로 양쪽에서 눌러

주는 것이 위생적. 부드럽게 가로 한 번, 세로 한 번을 반복한다맑은 피가 나올 때까지 짜야 다시

곪지 않는다.

4 _ 지성 피부, 팩은 이렇게…
피부를 보송보송하고 보들보들하게 만들려고, 트러블과 여드름을 말끔이없애려고 하는마스크, 팩

등 스페셜 케어는 일주일에 2번 이하가 적당. 또한 자연팩이라도 자극이없는지 미리 테스트하고

시작한다.

5 _ 지성 피부를 위한 클렌저 & 클렌징
알칼리성이 강한 비누 세안은 예민해진 여드름 피부에 좋지 않다. 파우더나 젤 타입의 부드러운

세안제, 중성 또는 약산성의 클렌저로 거품을 분히 내서 부드럽게 문질러 씻는다. 마무리는 찬물로.