소소한 행복만들기

  행복한 가정만들기

◈ 아내의 30계명
1. 남편이 선물을 사다주면 고맙다는 인사를 하라.

2. 남편이 흥분했을 때에는 맞서지 말라.

3. 남편이 실수에 대한 충고는 아무 때나 하지 말라

4. 남의 남편과 자기 남편을 비교하지 말라.

5. 남편 앞에서 친정 오빠나 아버지 자랑을 하지 말라.

6. 남편과 사이가 나쁠수록 더 친절해라.

7. 남편이 늦게 들어오면 불을 켜고 기다려라.

8. 남편 의복에 때가 묻은 것은 아내의 책임이다.

9. 남편을 즐겁게 해줄 일을 계획하라.

10. 남편의 좋은 점을 자주 칭찬하라.

11. 남편이 사준 것을 자랑스럽게 여기는 모습을 남편에게 보여라.

12. 남편의 시중은 아내가 직접하라.

13. 남편이 좋아하는 음식을 신경 써서 마련하라.

14. 남편이 남에게 자랑스럽게 보일 만한 것을 사줘라.

15. 남편의 호주머니를 뒤지지 말라.

16. 남편이 손님을 데리고 왔을 때에는 위신을 세워줘라.

17. 남편을 탓하기 전에 자신을 탓하라.

18. 반주 한잔을 대접할 줄 아는 아내가 되어야 한다.

19. 부정한 수입을 경계하라. 아내의 허영은 남편을 망친다.

20. 아내의 음성은 높고 거칠어서는 안 된다.

21. 애정이 담긴 눈길을 보내라.

22. 여자의 지나친 결벽성도 병이다.

23. 여자의 도박은 도둑질과 같은 것이다.

24. 밤늦게 귀가한 남편을 웃음으로 맞이하라.

25. 원만한 부부생활은 서로 인격을 존중하는 바탕 위에서 싹튼다.

26. 자기 자신을 너무 피곤하게 만들지 말라.

27. 잘사는 이웃집을 부러워하지 말라.

28. 즐거운 대화를 많이 하고 언짢은 이야기는 짧게 끝내라.

29. 지나간 과거를 생각하는 것은,

자신을 위해서나 남편을 위해서나 모두 해롭다. 밝은 내일을 설계하라.

30. 친정 식구들에게 남편 험담을 하지 말라.

◈ 남편의 30계명

1. 아내가 좋아할 일을 하루에 한 가지씩 생각해보라.
2. 아내를 기쁘게 해줄 자그마한 선물을 사줘라.
3. 아내의 실수는 단 둘이 있을 때 지적하고 충고하라.
4. 아내의 인격을 존중하라.
5. 아내를 다른 사람 앞에서 ‘여편네, 밥쟁이’ 등으로 부르지 말라.
6. 아내의 등급은 남편이 만든다(마누라, 여편네, 사모님, 부인).
7. 마음대로 하루를 보내보라. 그리고 아내를 생각해보라.
8. 아내와 사이가 나쁠수록 더 다정히 대해보라.
9. 아내를 하루에 한 번만이라도 칭찬해 주어라.
10. 아내의 등을 토닥거려주며“수고 했다”고 귓속말을 해줘라.
11. 아내가 해주길 바라지 말고 스스로 먼저 해보라.
12. 아내에게 즐겁고, 보람 있는 이야기를 하라.
13. 아내의 나쁜 점보다는 좋은 점을 보도록 노력하라.
14. 아내의 개성과 위치를 존중하고 키워줘라.
15. 아내를 탓하기 전에 자신을 먼저 탓하라.
16. 아내가 살찌는 것은, 또 야위는 것은 남편인 당신의 책임이다.
17. 아내에게 폭력을 가하지 말라.
18. 바깥에서 있었던 일을 집에 가지고 가지 말라. 집은 당신의 성역이다.
19. 당신 가족을 당신이 사랑해 주어라. 당신 아니면 누가 당신 가족을 사랑하랴.
20. 아내가 기다린다. 늦을 것 같으면 사전에 연락하라.
21. 아내가 없을 경우를 생각해보라. 눈앞이 캄캄할 것이다.
22. 원만한 부부생활을 위하여 노력하라.
23. 당신이 갖고 있는 것은 아내의 것이다.

아내한테 있은 것은 당신의 것이다. 엉뚱한 데 사용하지 말라.
24. 술, 담배를 줄이고 그 돈을 가정 행복에 사용하라.
25. 가정경제에 관한 결정권을 아내에게 주어 보람을 갖게 하라.
26. 아내와 함께 노력해 얻은 것만이 이 세상에서 제일 값진 것이다.
27. 사람만이 웃을 수 있다. 아내에게 웃는 얼굴은 보여라.
28. 완전주의를 버려라. 당신 마음에 안 드는 사람에게는 당신도 안 맞는다.
29. 아내를 위해 당신의 인생을 바쳤다고 해서 아무도 비웃지 않는다.
30. 날마다 마치 최후의 순간이 찾아온 것처럼 생각하라.

◈ 남편이 아내에게 바라는 5가지
1. 좋은 짝이 돼라
2. 취미 활동의 짝
3. 매력적인 몸매
4. 정숙한 내조
5. 존경심과 칭찬

요즘 황혼이혼율이 높아지고 있는데 이유가 뭘까요?

권태기 어떻게 극복해야 행복한 가정을 이루고 살 수 있을까요?

여성은 무작정 남편이 자신을 맞춰주기만을 바라지 말고 자신을

가꾸고 부부관계 향상을위해 자신을 '명기'로 만들어 보는 건데요.

여성은 선천적으로 질수축능력으로 타고나지만 나이가 들면서

임신,출산,잦은 성관계등으로 질수축 능력이 저하되고 사랑지수도

감소되는데 타고난 것도 중요하지만 여성과 남성은 후천적으로 노력

하는것도 즐거움으로 만끽하고 여성은 누구나 명기가 될 수 있습니다.

그만큼 많은 노력을 해야되는데 섹스중 강한 흡입력을 가지면서 여성자신이

질근육의 수축 이완을 임의대로 조절하는 능력을 가진 여성을 명기라고 합니다.

명기가 되는 명기단련법

명기가 되는 방법은 질근육을 강화하여 탄력과 수축압을 늘려

질근육을 임의대로 수축이완 하는 힘을 기르는 것으로 질근육은

우리 몸의 팔다리 근육과 같이 케겔운동을 통하여 질근육을 강화시킬 수 있다.

운동을 할수록 질근육의 수축압을 강화되므로 노력한 만큼 결과를 얻게 됩니다.

질근육강화 운동, 즉 케겔운동을 통하여 처녀 때와 같이 탄력있고 타이트한 질근육을

가질 수 있기 때문에 나이와 출산여부에 관계없이 여성에게는 필수적인 운동이라고 할 수 있다.